Elena Lustig - Pro Age Yoga by Elena Lustig
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Wir sind perfekt, so wie wir sind. Wir müssen es nur erkennen.

ELENA LUSTIG

Hier ein paar Zahlen:

Ich wurde 1969 geboren. 

Seit 1995 mache ich Yoga.

Seit 1999 bin ich praktizierende Buddhistin.

Seit 2010 unterrichte ich Yoga.

Seit 2017 bin ich Certified-Anusara®-Teacher mit RYT500 Status.

2017 Gründung von ProAgeYoga®.

2018 Ausbildung zum Coach.

Ich bin verheiratet und lebe mit meiner Familie in Berlin.

Bereits Anfang der 90er kam ich das erste Mal mit Yoga in Berührung und begann regelmäßig zu praktizieren – zuerst als körperlichen Ausgleich zu meiner Arbeit als Film-Editorin aber schon bald nahm Yoga immer mehr Raum in meinem Leben ein.

 

Durch einen Traum über den Tod meiner Mutter, begann ich mich intensiv mit Vergänglichkeit und Tod auseinander zu setzen und landete 1999 in meinem ersten buddhistischen Retreat über bewusstes Sterben. 

 

Heute verbinde ich in meinem Leben die buddhistischen Weisheiten mit den Lehren des Yoga.

 

Verrückte Yoga-Stellungen sind mir inzwischen nicht mehr wichtig. Vielmehr gebe ich meinen Schülern Methoden mit, die ihnen helfen, sich selbst wahrzunehmen, ihre Grenzen zu erkennen, sie langsam zu erweitern und den Weg des Yoga zu genießen. Meditation ist für mich ein ganz elementarer Teil von Yoga. Letztendlich soll Yoga uns dazu dienen, uns in unserem Körper wohlzufühlen, um so unseren Geist zur Ruhe zu bringen.

 

Wir alle haben Einschränkungen und Bedenken, die uns daran hindern, uns frei zu entfalten. Wir glauben eine Norm erfüllen zu müssen, die aus unserem eigenen Geist entsteht. Mit dieser inneren Haltung zu arbeiten und unseren Geist darauf zu trainieren, das Gute in uns zu erkennen, ist das Ziel von ProAgeYoga®.

 

ProAgeYoga® ist mein Weg, meine Erfahrungen weiter zu geben, zu inspirieren und Menschen dabei zu unterstützen, authentisch und erfüllt zu leben.

 

Ich bin Autorin des Buches Innen.Aussen (Co-Autorin Annette Söhnlein) und arbeite gerade an meinem neuen Buch ProAgeYoga.