Workshops - Pro Age Yoga by Elena Lustig
23106
page-template-default,page,page-id-23106,ajax_fade,page_not_loaded,,paspartu_enabled,qode-theme-ver-11.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

Workshops

Workshops sind intensive, mehrstündige Yoga-Erfahrungen mit Zeit und Raum für Hintergründe und Fragen. Und der Möglichkeit, die eigenen Yogapraxis entscheidend zu verändern.

31.12.2018

Ausklang im Sein
Silvesterklasse bei Majayoga in Eltville von 11-13 Uhr

 

Dieses Yoga Special zum Jahresabschluss ermöglicht uns, wertschätzend auf das Jahr 2018 zurückzublicken. All unsere Aufgaben, die gemeistert wurden, erlernte Stärken und Fähigkeiten sowie auch die Würdigung unserer Herausforderungen und Schwierigkeiten bekommen Raum und erfahren unsere liebevolle Annahme.

 

Die intensive und transformierende Yogapraxis mit einer abschließenden Meditation, stärken uns in unserer Selbstliebe, Akzeptanz und dem Vertrauen der Weisheit, dass alle Wahrheiten in uns selbst zu finden sind.

22. Und 23.6.2019

Yoga-Kula-Festival Saarbrücken

 

Ich werde im Rahmen des Kula-Festivals Saarbrücken zwei Yoga-Klassen unterrichten:

 

Weniger ist mehr 1 – Anusara-Yoga vom Groben zum Feinen Standstellungen, Kraft und Flexibilität

 

Durch Yoga in die Verbindung mit sich selbst zu gehen, bedeutet feiner in der Wahrnehmung zu werden. Wie in einem Date mit Dir selbst, gehst Du aufmerksam nach innen, schaust den Ist-Zustand an und arbeitest mit dem, was Du vorfindest. Es geht darum, Dein Yoga zu finden, Deine Praxis so zu entwickeln, dass die Asanas, der Atem und die Meditation Dich erfüllen und inspirieren. Wie bei einem echten Date eben.

 

Weniger ist mehr 2 – Anusara Yoga von Innen nach Aussen Rückbeugen, Öffnung und Weite

 

Wenn wir innerlich strahlen, können wir das im Aussen nicht verbergen. Das innere Licht zu erkennen, es immer heller leuchten zu lassen und von der Matte aus ins Leben mitzunehmen ist der Weg und das Ziel dieser Yoga-Praxis. Es geht nicht um komplexe Asanas, oder darum, an Deine Grenzen zu gehen. Weniger ist mehr. Egal wie viele Jahre Yoga hinter Dir liegen, es liegen viele vor Dir, wenn Du willst. Finde den kleinen Funken, arbeite damit, lass ihn wachsen, shine your light!

1. und 2.9.2018


Kraft und Flexibilität – alles ist in Dir!
Anusara Yoga Wochenende in Saarbrücken

 

Yoga findet uns dort, wo wir Ausgleich brauchen. Oft denken wir, dass wir zu steif oder zu schwach sind, um tief ins Yoga eintauchen zu können. In dieser Workshop-Serie geht es darum, unser volles Potential zu erkunden und von innen heraus zu wachsen. Kraft und Flexibilität sind nur scheinbar Gegensätze, die wir im Anusara-Yoga gekonnt zu einer Einheit verbinden. Alles ist da – innere Schönheit, Kraft und Offenheit. Wir müssen sie nur sehen.

10. und 11.11.2018

 

Leuchte von innen – shine your light!
Anusara Yoga Wochenende in Frankfurt

 

Das Einzige, was wir in unserem Leben wirklich beeinflussen können, ist unsere Sicht auf die Welt und die Menschen um uns herum. Wenn wir uns mit unseren inneren Qualitäten verbinden, lenken wir unsere Energie auf das Gute in uns. Dieses Yoga-Wochenende zeigt Dir, wie Du Deinen Fokus lenkst und hältst, wie Du Deinen Geist und Deinen Körper so miteinander verbindest, dass Du von innen strahlst.

Hast du Fragen?:
elena.l@me.com