Älterwerden ist ein individuelles und auch ein gesellschaftliches Thema.
ProAgeYoga® unterstützt Menschen darin, ihr volles Potential auszuschöpfen, ihre wertvolle Zeit zu nutzen und sich auf allen Ebenen weiter zu entwickeln – auch im sozialen Kontext.
Eine positive innere Haltung zu finden, die das Älterwerden nicht als Problem, sondern als Chance aufzeigt, ist das Ziel von ProAgeYoga®. Um stark und selbstbewusst mit dem Älterwerden umzugehen, angstfrei und in Frieden mit dem zu leben, was sich verändert. Ein ganzheitliches Programm das Körper, Geist, Mindset, Gesundheit, Ernährung und Schönheit umfasst.
Elena Lustig verbindet dabei die buddhistischen Lehren mit den Weisheiten des Yoga und nutzt Methoden aus dem systemischen Coaching.
ProAgeYoga® – OnlineProgramm
Mit dem ProAgeYoga® – Online Programm erarbeitest Du Dir auf körperlicher und mentaler Ebene einen neuen Zugang zum Älterwerden. Dein Körper braucht Kraft und Elastizität, Dein Geist die Fähigkeit, das anzunehmen, was Du nicht ändern kann und das anzugehen, was Du ändern kannst!
Ein Mix aus Yoga, Meditation, Pranayma, Coaching-Einheiten und Inspirationen ist in verschiedenen Kursen individuell für Dich zusammengestellt.
Lass Deine innere und äußere Schönheit strahlen und finde heraus, wie Du authentisch und erfüllt Deine wertvolle Zeit nutzt!
Hier sind die Benefits von ProAgeYoga Online:
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- Du stehst selbstbewusst und entspannt im Leben.
- Dein Körper ist fit und fühlt sich gesund und gut an.
- Dein Geist und Deine innere Haltung sind entspannt.
- Du schaust liebevoll in den Spiegel.
- Du nimmst alle Aspekte Deiner Persönlichkeit an.
- Für andere bist Du eine inspirierende und authentische Person.
- Du fühlst Dich jung und im Einklang mit dem, was ist.
- Du gehst Deine Pläne zielgerichtet an.
- Du erfüllst dir Deine Wünsche und Träume.
- Du lässt alles weg, was Dein Leben bisher belastet hat.
- Du weißt, was Du ändern willst und was Du genauso akzeptieren kannst, wie es ist.
- Dein Alter wird zu Deinem Verbündeten!
DU KANNST AUS DIESEN VARIANTEN WÄHLEN:
PREMIUM PROGRAMM:
Ein ganzheitlicher Ansatz mit einem 7-wöchigen umfassenden Programm: Yoga, Meditationen, Pranayamas, Coachings, Ernährung-Tips, Inspirationen und persönliches Coaching mit Elena Lustig.
Woche 1: Da wo du bist, ist der richtige Ort um anzufangen
Woche 2: Eine gute Basis schaffen
Woche 3: Klarer handeln durch mehr Achtsamkeit
Woche 4: Mehr Vertrauen und Offenheit schaffen
Woche 5: Gesundheit und Lebensenergie steigern
Woche 6: Selbstliebe in Schönheit verwandeln
Woche 7: Dein persönliches Programm entwickeln
BASIC PROGRAMM:
wie Premium, aber ohne persönliches Coaching
POWER PROGRAMM:
Mehr Kraft und Vertrauen – Ressourcen erkennen und daraus schöpfen
FLEX TO THE MAX PROGRAMM:
Mehr Offenheit für Körper und Geist – Vision und Werte für die Zukunft
PRANA PROGRAMM:
Shortcut zu innerer und äußerer Schönheit – gute Nahrung für Körper und Geist.
MOTHERS FINEST:
Eine Auszeit für Mütter – jeden Tag!
DELUXE PROGRAMM – mit Elena persönlich:
2 Tage persönliches Pro-Age-Coaching mit Elena an einem Ort Deiner Wahl. Inklusive Buch und Basic-Programm.
Alle Programme enthalten Coachings, Hand-Outs, Yoga-Klassen, Meditationen, Pranayamas und Inspirationen.