Ganzheitlicher Onlinekurs · Dr. Christine Eberle & Elena Lustig
ProAge
Meno Balance
Hormonbalance, Selbstfürsorge & neue Kraft – auf deinem Weg durch die Wechseljahre.
„Die Wechseljahre sind kein Ende. Sie sind ein Übergang."
Ganzheitliche Begleitung durch die Wechseljahre
Viele Frauen fühlen sich in den Wechseljahren orientierungslos – körperlich, emotional, seelisch. Plötzlich verändert sich der Schlaf, der Körper reagiert anders, die Stimmung schwankt.
ProAge MenoBalance begleitet dich fundiert, liebevoll und empowernd. Statt Symptombekämpfung setzen wir auf Wissen, Selbstfürsorge, Körperarbeit und persönliche Neuausrichtung.
Medizinisches Know-how, Ernährungstipps, Yoga, Meditationen und Reflexionsimpulse – damit du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst und dein neues Kapitel kraftvoll gestaltest.
Jetzt für 99 € startenMenoBalance ist genau richtig für dich, wenn …
Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen – nur die Bereitschaft, dich neu kennenzulernen.
Du das Gefühl hast, aus der Balance geraten zu sein – körperlich, emotional oder hormonell.
Du nicht nur Symptome bekämpfen, sondern wirklich verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert.
Du keine Lust mehr auf leere Versprechen hast – sondern echte Selbstfürsorge leben willst.
Du lernen möchtest, wie Ernährung, Yoga & Achtsamkeit dein Wohlbefinden nachhaltig stärken.
Du diese Zeit nicht nur „überstehen", sondern als kraftvolle Lebenswende gestalten willst.
Du dich mit deinem weiblichen Körper neu verbinden willst – mit Klarheit, Selbstliebe & Vertrauen.
Kein Reparatur-Modus.
Kein Anti-Aging.
Sondern ein liebevoller, wissenschaftlich fundierter Blick auf dich, deinen Körper und diese kraftvolle Lebensphase.
Ganzheitlicher Ansatz
Moderne Medizin verbunden mit Yoga, Ernährung, innerer Arbeit und altem Frauenwissen.
Für Frauen ab 40/45
Prämenopause, Perimenopause oder schon länger „mittendrin" – du bist genau richtig hier.
Individuell & flexibel
Du entscheidest, wann und wie du die Inhalte nutzt. Lebenslanger Zugang, kein Abo.
Empowernd
Keine Angst, kein Problemdenken. Sondern Wissen, Selbstfürsorge und neue Stärke.
Was dich erwartet
Wissen & Aufklärung
- Was genau passiert in den Wechseljahren?
- Die 4 hormonellen Phasen erklärt
- Östrogen, Progesteron, Testosteron verstehen
- Überblick über Symptome & Veränderungen
- Mythbuster: Bin ich jetzt „alt"?
Ernährung & Selbstfürsorge
- Entzündungsarme Ernährung leicht erklärt
- 5 Lebensmittel, die du jetzt meiden solltest
- Vitalstoffe, Pflanzenkraft, Supplements
- Rezepte, Routinen & Reflexionsfragen
Yoga & Körperarbeit
- Yoga bei Hitzewallungen & Erschöpfung
- Beckenboden-Praxis & Morgenroutinen
- „Loslassen & Feiern"-Yoga
- Körperübungen für Vertrauen & Stabilität
Integration & Neuausrichtung
- Journaling: Deine Vision für die nächsten Jahre
- Selbstbild & neue Rollenbilder reflektieren
- Abschlussritual & Brief an dein Zukunfts-Ich
- Bonus: Mentoring-Impulse für Frauen 45+
Bonusmaterial inklusive
Wer steckt hinter dem Kurs?
Dr. med.
Christine Eberle
Fachärztin für Frauenheilkunde mit Spezialisierung in Endokrinologie, Yogalehrerin & Mentorin. Christine verbindet westliche Medizin mit jahrzehntelanger Erfahrung in Yoga & Körperarbeit. Sie lebt, was sie lehrt – mit Tiefe, Humor und Herz.
Elena Lustig
Gründerin von ProAgeYoga®, Autorin, Yogalehrerin & Change-Coach. Elena steht für ein neues Bild des Älterwerdens – kraftvoll, sichtbar und spirituell verbunden. Ihre Retreats & Kurse begleiten Frauen auf dem Weg zurück zu sich selbst.
Was Teilnehmerinnen sagen
Häufig gestellte Fragen
Wir verbinden moderne Medizin mit Yoga, Ernährung und innerer Arbeit – ganzheitlich, empowernd und ohne Angst oder Reparatur-Modus. Für Frauen ab 40/45, egal in welcher Phase.
Der Kurs wird von Dr. med. Christine Eberle (Fachärztin für Frauenheilkunde & Yogalehrerin) und Elena Lustig (Gründerin ProAgeYoga®, Autorin & Change-Coach) gemeinsam gestaltet.
Der Kurs startet sofort nach dem Kauf – du kannst direkt loslegen. Du bekommst lebenslangen Zugang. Kein Abo, keine versteckten Kosten.
Nein. Alle Übungen werden klar angeleitet und sind für Einsteiger wie Erfahrene geeignet. Du arbeitest vollständig in deinem eigenen Tempo.
Für alle Phasen – Prämenopause (ab ca. 40), Perimenopause und auch nach der Menopause. Der Kurs trifft dich genau dort, wo du gerade stehst.
Gestalte deine Wechseljahre
selbstbestimmt & kraftvoll
Medizinisches Wissen, Yoga, Ernährung und innere Arbeit – alles in einem Kurs, in deinem eigenen Tempo.
Sicher bezahlen über Stripe · Sofortiger Zugang nach Buchung