Beschreibung

Gestalte Deine Zukunft so, wie Du sie Dir wünschst!

7-Wochen, die dich zu einem neuen Menschen machen: mit neuen und gesunden Gewohnheiten und liebevoller Wertschätzung von Körper und Geist.

In unserer Gesellschaft ist das Älterwerden negativ besetzt. Lass dich davon nicht beeindrucken und gewinne eine positive Grundhaltung gegenüber dem Älterwerden

Im COACHING-Teil beschäftigst du dich mit deinen Gewohnheiten, erkennst deine Schwachstellen, verbindest dich mit deinem Potential und wächst über dich hinaus.

Der YOGA-Teil hilft dir, deinen Körper zu kräftigen und zu strecken und deinen Geist zu entspannen.

Mit Meditation, Yoga, Atemübungen, Entspannungübungen, Ernährungstipps und Coaching-Tools findest du heraus, wie du entspannt, wach und selbstbewusst durch dein Leben gehst und mehr Klarheit für dich gewinnst. Und du entwickelst eine neue gesunde Routine.

So kannst du nicht nur mit beeindruckender Haltung älter werden, sondern gewinnst auch an innerer und äußerer Schönheit.

Deine Benefits:

• du bekommst verschieden Yoga-Klassen für den Alltag
• du lernst, das Älterwerden neu zu definieren
• du gewinnst eine positive Grundhaltung 
• du beginnst, deinen Körper zu lieben und in Einklang mit ihm zu leben
• du akzeptierst deine Persönlichkeit und weißt, was du willst
• du gehst deinen Lebensweg entspannt und selbstbewusst
• du erhältst hilfreiche Übungen für deinen Alltag
• du profitierst von einem neuen Lebensgefühl
• du erkennst deine Potential und nutzt sie für deine Zukunft

Der Kurs besteht aus 7 Modulen (7 Wochen), darin enthalten sind Yoga, Meditationen, Atemübungen, Coaching, Ernährungstipps, Entspannungsübungen und vieles mehr:

1. Modul: Status Quo ermitteln

2. Modul: Basis schaffen

3. Modul: Achtsamkeit entwickeln

4. Modul: Das Leben bewusst gestalten

5. Modul: Nahrung und Ernährung

6. Modul: Schönheit und Selbstliebe

7. Modul: Dein persönliches Programm entwickeln