Workshops & Teacher Training - Pro Age Yoga by Elena Lustig
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Workshops & Teacher Training

Yoga-Workshops und Teacher-Trainings für intensive Selbst-Erfahrung und Fortbildung. Mit Zeit und Raum für Hintergründe und Fragen und der Möglichkeit, die eigene Yogapraxis entscheidend zu verändern.

 

5. und 6. September 2020, BERLIN

Pro Age Yoga Fortbildung für Yoga-Lehrer und fortgeschrittene Schüler

Auch Yoga-Lehrer und fortgeschrittene Schüler werden älter, obwohl Yoga der Jungbrunnen schlechthin ist. Wir alle müssen uns der Tatsache stellen, dass sich unser Körper verändert, dass wir steifer werden, unsere Muskulatur abbaut und wir nicht mehr alle Yoga-Stellungen machen können. Manche von uns haben inzwischen auch Schmerzen, die aus vielen Jahren körperlicher Yogapraxis entstanden sind. Und auch unsere Schüler stellen sich der selben Wahrheit und müssen lernen, ihr Yoga neu zu finden.

Diese Lehrer-Fortbildung richtet sich an Yoga-Lehrer und fortgeschrittene Schüler, die einen achtsameren Umgang mit sich und ihren Schülern pflegen wollen und den Aspekt des Alterns liebevoll in ihren eigenen Weg und den ihrer Schüler integrieren wollen.

Wir praktizieren, meditieren, tauschen uns über das Älterwerden aus, arbeiten an unseren Unterrichts-Techniken, üben miteinander.  Und wir schaffen so eine Community, die den ganzen Reichtum langjähriger Yogapraxis und Unterrichtspraxis auf eine neue Stufe hebt.

 

Zum Abschluss erhältst Du einen kostenlosen Zugang zu meinem Online-Kurs „ProAgeYoga by the Book“ und ein Zertifikat über 15 Stunden Fortbildung, was vor allem für Anusara-Lehrer*Innen interessant ist, auf ihrem Weg zur Inspiration oder Certification.

 

Zeit: Samstag von 9 – 17 Uhr, Sonntag von 8 – 16 Uhr

Ort: Studio 108 in Berlin, Pankow – HIER KLICKEN FÜR MEHR INFOS

Preis: 280 Euro – Frühbucher bis 1.5.2020 250 Euro – es gibt maximal 10 Plätze.

 

Am Samstag, den 5.9. geht es um uns selbst als Lehrer und fortgeschrittene Schüler:

 

•Wie gehen wir als Yoga-Lehrer mit unserem eigenen Älterwerden um?
•Wie können wir so unterrichten, dass wir uns selbst nicht überfordern und Rücksicht auf unseren Körper nehmen?
•Wie können wir inspirierende Vorbilder sein, auch wenn unser Yoga-Body langsam weniger flexibel und stark wird?
•Welche Werte können unsere körperliche Yoga-Praxis ergänzen oder sogar ersetzen?
•Welche Yoga-Stile eignen sich für ProAgeYoga und welche eher nicht?
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Am Sonntag, den 6.9. wenden wir uns unseren Schülern und ihren Bedürfnissen zu: 
•Wie gehen wir mit älteren Yoga-Schülern um?
•Wie ermutigen wir ältere Menschen, mit Yoga anzufangen?
•Welche Stellungen eigenen sich bei körperlichen Einschränkungen?
•Wie können wir eine positive innere Haltung mit unseren Schülern entwickeln?
•Wie können wir Schüler optimal unterstützen und welche Hilfestellungen und Hilfsmittel sind sinnvoll?
•Wie gehen wir mit Verletzungen, Verschleiß und Schmerzen um?
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April bis Juli 2021, Frankfurt am Main

Anusara®-Immersions mit Claudia Dahnelt und Elena Lustig

Willst Du mehr über Yoga lernen und Dich mit uralter universeller Weisheit verbinden? Willst Du mehr von dem entdecken, was in Dir schlummert? Dann tauche tiefer ein in die Kraft und Schönheit des Yoga.

 

Yoga ist mehr als ein paar Körperübungen auf der Matte. Es ist eine wunderbare Reise zu dir selbst, voller Freude, Selbstreflektion und innerem Wachstum, die dein Leben nachhaltig verändern kann. Erfahre von yogischen Konzepten, die das Universum und unser Dasein erklären. Lerne dein Leben mit yogischen Ansätzen und Techniken gelassener und glücklicher zu leben.

 

Immersion bedeutet: Vertiefung, Eintauchen, Versenken oder Tiefertauchen. Während einer Anusara® Yoga Immersion erfährst du mehr über die Yoga-Geschichte, die klassische und tantrische Yoga-Philosophie, Meditation, Pranayama, Anatomie und die Ausrichtungs-Prinzipien des Anusara® Yoga, und zwar theoretisch und praktisch.

 

Der Lehrgang besteht aus einer Serie von aufeinander aufbauenden Workshops die insgesamt 108 Stunden in vier Modulen umfasst. In einer kleinen Gruppe von maximal 15 Teilnehmern philosophieren und praktizieren wir Yoga, Pranayama und Mediation. Durch Selbstwahrnehmung und Erkenntnis sind tiefgreifende Erfahrungen auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene möglich.

 

Eine Immersion ist für dich geeignet, wenn du die Vielfältigkeit des Yoga kennenlernen möchtest. Oder wenn du den Weg zum Yogalehrer/zur Yogalehrerin anstrebst. Denn eine Immersion ist der erste Schritt zum Anusara® Yoga Teacher Training.

 

Elena und Claudia werden als Team die Immersion anleiten und durch ihre langjährige Erfahrung auf allen Ebenen des Yoga ein umfassendes und tiefes Eintauchen ermöglichen, sodass eine solide Basis für das darauf aufbauende Anusara® Yoga Teacher Training entsteht.

CLAUDIA DAHNELT ist seit ihrer ersten Yogastunde im Jahr 2000 von der Ganzheitlichkeit der indischen Lebensphilosophie überzeugt. Sie ist Anusara®-Inspired-Teacher und Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic. Claudia blickt auf 12 Jahre Unterrichtserfahrung zurück.

Mehr Info über Claudia findest du hier: CLAUDIA DAHNELT

 

Termine (jeweils Donnerstag bis Sonntag):

15.04. bis 18.04.2021

13.05. bis 16.05.2021

24.06. bis 27.06.2021

29.07. bis 1.08.2021

 

Preise:

Frühbucher 1.700,00 EUR

Bis Zahlungseingang 15.01.2021

Komplett Teile 1 – 4

 

Normalpreis 1.900,00 EUR

Teile 1 – 4

 

Einzelne Module 500,00 EUR

Auf Anfrage 50 % Rabatt für Wiederholer und Observation.

 

Ort:

Lotusblume Yoga & Ayurveda

Zeil 43

60313 Frankfurt

www.yoga-lotusblume.de

 

Anmeldung per E-Mail an: info@yoga-lotusblume.de

 

Teilnahmebedingungen:

Eine Anmeldung ist erst nach Anzahlung in Höhe von 300,00 EUR gültig. Der Restbetrag ist bis sechs Wochen vor Workshopbeginn zu zahlen.

 

Bei Rücktritt bis sechs Wochen vor Beginn ist nur die Anzahlung von 300,00 EUR fällig. Bei Rücktritt ab sechs Wochen vor Beginn bis 14 Tage vor Beginn sind 50 % der Gebühr fällig. Bei Rücktritt ab 14 Tage vor Beginn sind ist die gesamte Gebühr fällig.

 

Sollte durch Krankheit, Schwangerschaft oder Verletzung (Nachweis durch ärztliches Attest) während der Immersion eine Teilnahme nicht möglich sein, können die fehlenden Einheiten in einer nächsten Immersion nachgeholt werden.

 

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10.-14.3.2021, BATH, England

Anusara Yoga Gathering SAMAVESHA

Ich freue mich sehr, auf dem internationalen Anusara Festival in Bath als Lehrerin eingeladen zu sein. In meiner Yoga-Stunde geht es natürlich um ProAgeYoga und darum, wie wir unsere Yoga-Praxis unserer aktuellen Lebensphase anpassen. Viele bekannte und namhafte Lehrer werden in Bath unterrichten und ich bin gespannt auf auf ein langes Wochenende voller Austausch und Inspiration!

15. Februar 2020, Frankfurt, Lotusblume

ProAgeYoga Workshop und Buch-Talk

Durch Yoga wird Dein Leben besser und länger. Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass Yoga und Meditation eine extrem positive Wirkung auf Körper und Geist haben. Die Zell-Alterung verlangsamt sich, der Körper bleibt geschmeidig und stark. Und im Gehirn werden die Regionen entwickelt und erweitert, die für Mitgefühl und Impulskontrolle zuständig sind.

ProAgeYoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist, Mindset, Ernhärung, Gesundheit und Schönheit umfasst. Es ist also DAS Rezept, wenn Du Dich gut aufstellen möchtest, für das, was kommt – egal wie alt Du jetzt bist.

Dieser Workshop wird dir sowohl mentale als auch körperliche Impulse geben, die dich dein eigenes Älterwerden ganz anders und neu erfahren lassen.

 

7. März 2020, Düsseldorf: Beauty Messe

Panel Talk und Workshop

Auf der Beauty-Messe werde ich mit Adaeze Wolf und Claudelle Deckert darüber sprechen, wie man natürlich und schön altern kann. Und ich halte einen Workshop zum Thema: „Innere Schönheit von außen sichtbar machen“.

5.Mai 2020, BERLIN: Anusara Yoga Kula Treffen

Panel Talk und Workshop

Christina Lobe und Barbra Noh laden Anusara Lehrer und Schüler nach Berlin ein. Wir werden gemeinsam praktizieren, uns austauschen, unser Wissen vertiefen und uns miteinander verbinden!

Barbra Noh und ich sprechen in einem Dharma-Talk darüber, dass es für Yogalehrer oft nicht einfach ist, die gebende Rolle zu verlassen. Wo finden wir Ausgleich? Wie können wir auftanken, wo finden wir die Menschen, die uns verstehen und mit denen wir uns austauschen können? Wie kommen wir aus der Einbahnstrasse raus und verbinden uns auf eine Weise, die Geben und Nehmen möglich macht.

21. Juni 2020, BERLIN: Yoga Conference

Pro Age Yoga Workshop

Auf der Berlin Yoga Conference geht es viel um Yogapraxis und körperliche Stellungen. Mein Panel-Talk schaut auf das Thema Älterwerden und damit auf das, was wir als Yogis verändern müssen und verändern können, wenn unsere Körper nicht mehr alles mitmachen. Mit welcher inneren Haltung gehen wir auf die Matte und welche äußere Haltung entsteht daraus? Was wird besser im Alter und womit müssen wir lernen zu leben?

10. und 11.11.2018

 

Leuchte von innen – shine your light!
Anusara Yoga Wochenende in Frankfurt

 

Das Einzige, was wir in unserem Leben wirklich beeinflussen können, ist unsere Sicht auf die Welt und die Menschen um uns herum. Wenn wir uns mit unseren inneren Qualitäten verbinden, lenken wir unsere Energie auf das Gute in uns. Dieses Yoga-Wochenende zeigt Dir, wie Du Deinen Fokus lenkst und hältst, wie Du Deinen Geist und Deinen Körper so miteinander verbindest, dass Du von innen strahlst.

Hast du Fragen?:
elena.l@me.com