Workshops - Pro Age Yoga by Elena Lustig
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Workshops

Yoga-Workshops für eine intensive, mehrstündige Selbst-Erfahrungen. Mit Zeit und Raum für Hintergründe und Fragen und der Möglichkeit, die eigenen Yogapraxis entscheidend zu verändern.

10. November 2019, Berlin, Yogatribe

14 – 16:30 Uhr

ProAgeYoga Workshop und Buch-Talk

ProAgeYoga hilft dir, eine positive innere Haltung zu finden, die das Älterwerden nicht als Problem, sondern als Chance aufzeigt. Es geht darum, stark und selbstbewusst mit dem Älterwerden umzugehen und angstfrei und in Frieden mit dem zu leben, was sich verändert.

Nach dem Yoga werde ich ein kurzes Kapitel aus meinem Buch lesen und in einem Q&A über den Entstehungsprozess von ProAgeYoga sprechen.

Mit ProAgeYoga kann man gar nicht früh genug anfangen!

 

TICKET: 35 Euro

14. Dezember 2019, Hamburg 

17 – 19 Uhr bei Sandra Eichler, Flottbeker Drift 1

Lesung und Meditation

Werde, wer Du bist! Unter diesem Motto führt Sandra Eichler einen Friseurladen in Hamburg mit einem ganzheitlichen und chemiefreien Konzept. Es geht ihr um Natürlichkeit und eine besondere Schönheit, die von innen kommt. Das passt natürlich perfekt zu ProAgeYoga!

Meine Lesung bei ihr wird interaktiv. Wir werden gemeinsam meditieren, über das Buch ProAgeYoga sprechen und über unsere Haltung zum Älterwerden. Was ist heute besser als früher? Worin liegt unser Potential? Was kann in Zukunft noch besser werden und wie können wir lernen, das zu akzeptieren, was wir nicht verbessern können? Was bedeutet es, schön zu sein und ist Schönheit wirklich so wichtig?

Auf den Austausch zu diesen und andere Themen freue ich mich. Bitte bring ein Meditationskissen mit, falls Du eins hast!

 

TICKET: 10 Euro

11. Januar 2020, Kiel, Baltic Yoga

14 – 16:30 Uhr

ProAgeYoga Workshop und Buch-Talk

Der Fokus dieses Yoga-Workshops liegt darauf, den Körper flexibel und geschmeidig zu halten und den Geist zu entspannen. Durch einen liebevollen Blick nach innen, nehmen wir uns selbst war, wie wir sind. Ohne Ehrgeiz dürfen wir so Yoga praktizieren, dass wir uns wohlfühlen und in Einklang mit uns selbst kommen. Pranayama und Meditation runden die Praxis ab und sorgen so für eine neue Selbstwahrnehmung.

Wir werden über das Buch ProAgeYoga sprechen und darüber, wie wichtig es ist, selbstbewusst und gesund älter zu werden!

Mit ProAgeYoga kann man gar nicht früh genug anfangen!

 

18. Januar 2020, München, 

bei Constanze Fruth, Falkenweg 25, Unterhaching

17 – 19:30 Uhr

ProAgeYoga Buch- und Beauty-Event

Constanze Fruth hat mich eingeladen, nach München zu kommen. Wir werden uns gemeinsam dem Thema Schönheit von innen und außen widmen. Was macht uns schön? Wie können wir unsere innere und äußere Schönheit zum Strahlen bringen? Was brauchen wir, um uns so wohl in unserer Haut zu fühlen, dass man es uns auch ansieht?

Unser Mindset und die Art, wie wir mit uns selbst umgehen, macht den Unterschied.

Ich werde aus meinem Buch lesen und eine Mediation anleiten und Constanze wird den Abend (unter anderem) mit frischen Ringana-Produkten aus der Steiermark bereichern.

Und natürlich gibts Tee dazu.

TICKET: 10 Euro

 

15. Februar 2020, Frankfurt, Lotusblume

ProAgeYoga Workshop und Buch-Talk

Durch Yoga wird Dein Leben besser und länger. Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass Yoga und Meditation eine extrem positive Wirkung auf Körper und Geist haben. Die Zell-Alterung verlangsamt sich, der Körper bleibt geschmeidig und stark. Und im Gehirn werden die Regionen entwickelt und erweitert, die für Mitgefühl und Impulskontrolle zuständig sind.

ProAgeYoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist, Mindset, Ernhärung, Gesundheit und Schönheit umfasst. Es ist also DAS Rezept, wenn Du Dich gut aufstellen möchtest, für das, was kommt – egal wie alt Du jetzt bist.

Dieser Workshop wird dir sowohl mentale als auch körperliche Impulse geben, die dich dein eigenes Älterwerden ganz anders und neu erfahren lassen.

 

10. und 11.11.2018

 

Leuchte von innen – shine your light!
Anusara Yoga Wochenende in Frankfurt

 

Das Einzige, was wir in unserem Leben wirklich beeinflussen können, ist unsere Sicht auf die Welt und die Menschen um uns herum. Wenn wir uns mit unseren inneren Qualitäten verbinden, lenken wir unsere Energie auf das Gute in uns. Dieses Yoga-Wochenende zeigt Dir, wie Du Deinen Fokus lenkst und hältst, wie Du Deinen Geist und Deinen Körper so miteinander verbindest, dass Du von innen strahlst.

Hast du Fragen?:
elena.l@me.com