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PROAGEJOURNEY

Elena Lustig — Sat, 11 Jul 2026 10:38:58 +0000

Yoga, Ernährung, Achtsamkeit, Begleitung durch die Wechseljahre und eine herzliche Gemeinschaft für Frauen ab 40. Jeden Monat neu, in deinem Tempo, an deiner Seite.

Vielleicht kennst du das: Der Körper fühlt sich anders an als noch vor einigen Jahren. Die Energie kommt nicht mehr von ganz allein, der Schlaf ist mal unruhiger, und zwischen allem, was der Alltag verlangt, bleibt für dich selbst oft am wenigsten Zeit. Dabei möchtest du dich doch wohlfühlen: beweglich, kraftvoll und im Reinen mit dir.

Genau dafür gibt es ProAge Journey. Kein strenges Programm, das dir vorschreibt, wie du zu sein hast, sondern ein liebevoller Rahmen aus sanfter Bewegung, gutem Essen, Ruhe und einer Gemeinschaft von Frauen, die dasselbe erleben. Du entscheidest, wann und wie viel.

ProAge Journey ist kein Fitness-Abo und kein Diät-Programm. Es ist ein Zuhause für deinen Körper und deinen Geist, mit echten Inhalten, einer echten Gemeinschaft und einer echten Frau an deiner Seite, die denselben Weg kennt.

ProAge Journey ist genau dafür da.

Ein liebevoller Rahmen, der dir den Einstieg erleichtert, die richtigen Inhalte zeigt und dich nicht allein lässt. Jeden Monat neu, in deinem Tempo, mit einer Gemeinschaft, die dich trägt. Und die ersten 7 Tage testest du vollkommen kostenlos.

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PRO AGE YOGA LIZENZ

Elena Lustig — Tue, 04 Mar 2025 08:36:40 +0000

ProAgeYoga® Teacher Training Lizenz
Werde Teil einer Bewegung, die Yoga neu denkt – für ein selbstbestimmtes, starkes Älterwerden.

Mit der offiziellen ProAgeYoga® Lizenz erhältst du die Berechtigung, selbstständig ProAgeYoga® Kurse, Workshops und Retreats anzubieten. Du wirst Teil einer wachsenden Community von Lehrer:innen, die Yoga mit Fokus auf Selbstfürsorge, Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude weitergeben – und gleichzeitig einen neuen Standard im Umgang mit dem Thema Älterwerden setzen.

Deine Vorteile als ProAgeYoga® Lizenznehmer:

Nutzung des geschützten ProAgeYoga® Namens und Logos
Zugang zu exklusiven Unterrichtsmaterialien und Updates
Listung auf der offiziellen ProAgeYoga® Webseite als zertifizierte:r Lehrer:in
Marketing- und Verkaufsunterstützung für deine eigenen Angebote
Regelmäßige Impulse und Austausch in der ProAgeYoga® Community

Für wen eignet sich die Lizenz? Die Lizenz ist ideal für Absolvent:innen des ProAgeYoga® Teacher Trainings, die ihre Ausbildung aktiv nutzen und ProAgeYoga® als eigene Marke in ihrem Unterricht integrieren möchten.

Lizenzdauer:
1 Jahr – kann jährlich erneuert werden.

Wichtiger Hinweis:
Voraussetzung für die Lizenzierung ist ein abgeschlossenes ProAgeYoga® Teacher Training und ein unterschriebener Vertrag für die Markennutzung mit Elena Lustig.

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PROAGEYOGA® TEACHERTRAINING ONLINE

Elena Lustig — Thu, 05 Sep 2024 12:02:48 +0000

PROAGEYOGA® TEACHERTRAINING ONLINE

im Preis ist die Mehrwertsteuer schon inkludiert.

Weil es so viele Anfragen gab, haben wir endlich das ProAgeYoga® Teachertraining in ein Online-Format gebracht: IN 8 WOCHEN WIRST DU EXPERTIN FÜR GUTES ÄLTERWERDEN!

PROAGEYOGA® ist Prävention und Reaktion. Du kannst gar nicht früh genug damit anfangen und es nie zu spät, auf die Veränderungen durch das Älterwerden zu reagieren.

Dein Vorteil:

Dieses Teachertraining ermöglicht Dir eine flexible und unabhängige Gestaltung der Ausbildung in Deinem eigenen Rhythmus.

Die wöchentlichen Live Calls dienen der Vertiefung und dem Austausch und werden aufgezeichnet, damit du nichts verpasst, wenn du mal nicht kannst.

Und Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte, die regelmäßig überarbeitet und erweitert werden!

Dein Zeitaufwand: Ca. 5 Stunden pro Woche (inklusive Call).

Die Materialien, Yogasessions, Meditationen usw. stehen Dir unbegrenzt zur eigenen Nutzung aber auch zur Inspiration für Deinen ProAgeYoga®-Unterricht zur Verfügung.

Voraussetzung:

Eine abgeschlossene 200-Stunden YogalehrerInnen-Ausbildung.

Danach erhältst Du ein Zertifikat über die Fortbildung.

Für Anusara-SchülerInnen: diese Ausbildung wird als Wahlmodul der 300-Stunden-Ausbildung anerkannt und kann als Credit-Hours abgerechnet werden auf dem Weg zur Zertifizierung.

Die Ausbildung ist von der Yoga-Alliance anerkannt.

Start-Termine:

April & Mai 2026: Calls jeden Mittwoch Abend um 18 Uhr

Nach dem Teachertraining:

ProAgeYoga® ist eine geschützte Marke. Nach Abschluss des Teachertrainings hast Du die Möglichkeit, gegen eine Lizenzgebühr von 150 Euro/Jahr Deinen Unterricht offiziell ProAgeYoga® zu nennen und so Botschafterin für positives Älterwerden zu sein! Du bist dann 2 mal jährlich bei Online-Community-Events dabei, die der Fortbildung und dem Austausch dienen und Du wirst auf der ProAgeYoga®-Webseite gelistet und verlinkt.

INHALT DER AUSBILDUNG:

BODY:

Unser eigenes Älterwerden als YogalehrerInnen
Einführung in die Grundlagen der Anusara-Yoga-Ausrichtung
Benefits von Yogastellungen und das ProAge-Prinzip zur Anpassung bei körperlichen Einschränkungen
Pro-Age-Unterrichtsaufbau und Strukturierung mit Fokus auf körperliche Einschränkungen
Sequencing bei bestimmten körperlichen Problemen “Special-Needs”
Erarbeiten von Beispiel-Sequenzen

MIND:

Pro-Age-Coaching
Yoga Philosophie in Bezug auf das Älterwerden
Anwendung klassischer Yoga-Themen in Bezug auf ProAge
Meditationen und Kontemplationen für ein positives Mindset

INFO:

Das Älterwerden auf der biologischen Ebene
Benefits von Meditation und Yoga fürs Gehirn: Neuroplastizität
Sichtbarkeit und Marketing des eigenen ProAge-Angebots
Regelmäßige Calls mit Zeit für Fragen und Austausch.

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Pro Age Yoga EBook Englische Version

Elena Lustig — Tue, 11 Jul 2023 09:57:54 +0000

Contents:
Yoga is not a pose, yoga is an attitude. When are you getting older? In a time of demographic change, in which there will be more and more older people in Central Europe, we need a new image of ourselves. Because it is we who are getting older. Pro Age Yoga illuminates body and mind from different perspectives. From practical tips and scientific findings to yoga positions, it offers broad access to external and internal attitudes – „Pro Age“ instead of „Anti Age“. When we start with ourselves, we influence others and start a chain reaction. By connecting, sharing and supporting each other to be who we want to be, we bring change and positive power to our immediate surroundings and from there to the world. Use your valuable time!

EBook als EPub-Download.

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INJU PRO-AGE

Elena Lustig — Mon, 09 May 2022 06:45:11 +0000

INJU Pro-Age vereint die Jungbrunnen aller Welten

Das Natural Cell Tonic schenkt Dir Flow und Glow ab 40.
Insgesamt enthält die sorgfältig abgestimmte Rezeptur über 30 Wirkstoffe und sorgt für einen balancierten Hormonhaushalt, Vorbeugung auf allen Ebenen, Ruhe, Kraft und Schönheit. Damit blühst Du in jedem Alter auf!

Wie alle Natural Cell Tonics stellt Pro-Age die Zellen in den Mittelpunkt. Das einzigartige INJU-Herstellungsverfahren schlüsselt die natürlichen Inhaltsstoffe dafür optimal auf: zur schnellen und nachhaltigen Stärkung Deiner körpereigenen Ressourcen.

Health Claims:

Niacin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Sehkraft und Haut bei.

Zink und Selen zur Erhaltung normaler Haare, Knochen und Nägel.

Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.

Vitamin B2, C, E tragen zum Schutz der Zelle bei antioxidativem Stress bei.

Vitamin D3, K tragen zur Knochenbildung bei.

Vitamin B2, B6, B12 tragen zur Bildung roter Blutkörperchen bei.

Thiamin (B1) trägt zur normalen Herzfunktion bei.

Panthotensäure trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei.

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PRO AGE YOGA T-SHIRT – LUSTIG

Elena Lustig — Mon, 09 May 2022 06:42:14 +0000

Wer alles mit einem Lächeln beginnt, dem wird das meiste gelingen.

Dieses Shirt bringt dich zum Strahlen. Von innen und von außen. Mit seinem lockeren Schnitt ist es ein bequemer Begleiter im Alltag, lässt dich aber auch auf der Yoga-Matte nicht im Stich. Der weite Rundhals-Ausschnitt und die angenehme Passform mit Raglanärmeln sorgen für höchsten Komfort und Bewegungsfreiheit.

Das Schriftzug „lustig.“ auf der Vorderseite Ist Programm. Beginne deinen Tag und deine Übungen mit einer positiven Grundhaltung und einer guten Portion Lockerheit. Du möchtest mal wieder herzhaft lachen? Dann los! Das Leben ist zu kurz für Verkrampfung und Blockaden.

Und weil wir diesen positiven Spirit weitertragen möchten, gehen 3 Euro von jedem verkauften Shirt an das AMANDA – PROJEKT FÜR MÄDCHEN* UND JUNGE FRAUEN*. Es wurde 1978 als erstes Mädchen*projekt in Bayern gegründet und gibt Mädchen* und jungen Frauen* die Möglichkeit, ihre Stärken und Fähigkeiten zu entdecken und eine selbstbewusste Identität zu entwickeln.

Auf der Rückseite trägt dein neues Lieblings-Shirt das Logo von PRO AGE YOGA. Gefertigt wurde es unter fairen, nachhaltigen Bedingungen mit Oeko-Tex-Standard 100 aus 100 Prozent gekämmter, ringgesponnener Bio-Baumwolle. Erhältlich ist das T-Shirt in den Größen S und M.

Was du sonst noch wissen solltest:

- überschnittene Ärmelansätze
- 1×1 Rippstrick am Ausschnitt
- Nackenband aus Jersey
- Doppelabsteppung an Ärmelenden und unterem Saum
- waschmaschinengeeignet bis 30 Grad

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PRO AGE YOGA POSTKARTEN SET

Elena Lustig — Mon, 09 May 2022 06:40:15 +0000

Alles was endlich ist, und alles was selten ist, ist wertvoll.

Zehn Postkarten – zehn Gedanken, die zum Innehalten einladen. Das Set „Pro Age Yoga in a Nutshell“ besteht aus wundervoll gestalteten Postkarten, die inspirierende Gedanken und Zitate aus dem Buch „Pro Age Yoga – Selbstbewusst älter werden“ versammeln.

Das Set eignet sich wunderbar, um einzelne Karten zu versenden und damit einer geliebten Person eine kleine Denkpause zu schenken.

Aber auch im Ganzen ist die Sammlung ein Gewinn – für dich und für andere. Lass dich von den Karten inspirieren und vergiss für einen Moment den Alltag. So werden aus zehn Postkarten zehn Zufluchtsorte, an denen du dich von Stress, Hektik und negativen Gedanken frei machen und neue Energie tanken kannst.

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INNEN/AUSSEN: DAS YOGA-CHAKRA-BUCH

Elena Lustig — Mon, 09 May 2022 06:34:18 +0000

Entdecke die Kraft der Chakras und erlebe eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele durch mein einzigartiges Chakra-Yoga-Konzept. Ich führe dich gezielt durch die sieben Hauptenergiezentren – ohne esoterischen Schnickschnack und praxisnah für deinen Alltag. Mit klaren Yogasequenzen und einfachen Alltagsübungen kannst du alte Muster und Energieblockaden lösen, dich neu erfahren und in eine feine, kräftigende Schwingung versetzen.

Du erhältst wertvolles Wissen über die Zusammenhänge von körperlicher, geistiger und emotionaler Verfassung und erkennst, wie sehr Innen und Außen zusammengehören. Ein ausgeglichenes Energiesystem stärkt deine Resilienz, eröffnet neue Perspektiven und gibt dir die Kraft, deine Lebensaufgaben mit Freude und Gelassenheit anzugehen!

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PRO AGE YOGA: SELBSTBEWUSST ÄLTER WERDEN

Elena Lustig — Mon, 09 May 2022 04:45:32 +0000

Nur hier gibt es exklusiv und limitiert die hand signierte Ausgabe zum Handelsüblichen Preis.

Yoga ist keine Stellung, Yoga ist eine innere Haltung.
Ab wann wirst du älter?
In einer Zeit des demographischen Wandels, in dem es immer mehr ältere Menschen in Mitteleuropa geben wird, brauchen wir ein neues Bild von uns selbst. Denn wir sind es, die älter werden. Pro Age Yoga beleuchtet Körper und Geist von verschiedenen Blickwinkeln aus. Von praktischen Tipps über wissenschaftliche Erkenntnisse bis hin zu Yogastellungen bietet es einen breiten Zugang zur äußeren und inneren Haltung – „Pro Age“ statt „Anti Age“. Wenn wir bei uns selbst anfangen, beeinﬂussen wir andere und setzen eine Kettenreaktion in Gang. Indem wir uns vernetzen, austauschen und uns gegenseitig dabei unterstützen, die zu sein, die wir sein wollen, bringen wir Veränderung und positive Kraft in unser unmittelbares Umfeld und von da aus in die Welt.
Nutze deine wertvolle Zeit!

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PRO AGE LIFE: DAS YOGA-PRAXISBUCH FÜR GESUNDES ÄLTERWERDEN

Elena Lustig — Mon, 09 May 2022 04:34:30 +0000

Exklusiv nur hier im Shop und limitiert die handsignierte Ausgabe zum Handelsüblichen Preis.

Das Älterwerden fordert uns heraus. Je früher wir damit anfangen, unser Leben aktiv so zu gestalten, dass wir mental und körperlich fit sind, desto leichter wird dieser Weg für uns. Es kommt auf unsere innere Haltung an:

Radikale Selbstfürsorge ist das Motto für alle, die ProAge leben wollen. Pro Age Life zeigt dir dafür einen ganz praktischen Zugang. Die wichtigsten Faktoren dabei sind körperliche Fitness, gesunde Nahrung und ein positives Mindset. So wird Pro Age Life zum wertvollen Begleiter für diese zweite Lebenshälfte. Yogaanleitungen (auch für bestimmte körperliche Einschränkungen), Tipps für altersgerechte Ernährung und für mentale Neuausrichtung machen Lust auf alles, was kommt.

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