ProAge Journey
Pro Age. Pro You.
Yoga, Ernährung, Entspannung und eine herzliche Gemeinschaft für Frauen ab 40, die gesund und gut leben wollen. Jeden Monat neu, in deinem Tempo, an deiner Seite.
7 Tage gratis testen · danach 18 € / Monat · monatlich kündbar
Dein Körper verändert sich. Du bleibst die Hauptfigur.
Vielleicht kennst du das: Der Körper fühlt sich anders an als noch vor einigen Jahren. Die Energie kommt nicht mehr von ganz allein, der Schlaf ist mal unruhiger, und zwischen allem, was der Alltag verlangt, bleibt für dich selbst oft am wenigsten Zeit. Dabei möchtest du dich doch wohlfühlen: beweglich, kraftvoll und im Reinen mit dir.
Genau dafür gibt es ProAge Journey. Kein strenges Programm, das dir vorschreibt, wie du zu sein hast, sondern ein liebevoller Rahmen aus sanfter Bewegung, gutem Essen, Ruhe und einer Gemeinschaft von Frauen, die dasselbe erleben. Du entscheidest, wann und wie viel.
ProAge Journey ist kein Fitness-Abo und kein Diät-Programm. Es ist ein Zuhause für deinen Körper und deinen Geist, mit echten Inhalten, einer echten Gemeinschaft und einer echten Frau an deiner Seite, die denselben Weg kennt.
Kommt dir das bekannt vor?
Viele Frauen ab 40 kennen genau dieses Gefühl. Du bist nicht allein damit.
Du weißt, dass du etwas für dich tun möchtest, aber du weißt nicht, womit du anfangen sollst.
Du hast schon Verschiedenes ausprobiert, aber nichts hat wirklich zu dir und deinem Alltag gepasst.
Der Tag ist voll, die Energie begrenzt, und für dich selbst bleibt oft am wenigsten Zeit übrig.
Du spürst, dass sich dein Körper verändert, und fragst dich, wie du gut damit umgehen kannst.
Du möchtest gesünder essen und besser schlafen, aber strenge Programme sind nicht dein Weg.
Du wünschst dir Frauen um dich, die verstehen, was du gerade erlebst, ohne viel erklären zu müssen.
ProAge Journey ist genau dafür da.
Ein liebevoller Rahmen, der dir den Einstieg erleichtert, die richtigen Inhalte zeigt und dich nicht allein lässt. Jeden Monat neu, in deinem Tempo, mit einer Gemeinschaft, die dich trägt. Und die ersten 7 Tage testest du vollkommen kostenlos.
So einfach beginnt deine Journey
In drei Schritten von „Ich sollte mal wieder…" zu „Ich tue es, und es tut mir gut."
Beitreten
Melde dich an und hast sofort Zugang zu allen Programmen, den Meditationen und der Community. Kein Warten, direkt loslegen.
Sanft starten
Dein Kickstart über 10 Tage führt dich Schritt für Schritt in deine neue Routine, ganz ohne Überforderung. Jeden Tag eine überschaubare Einheit, die zu dir passt.
Dranbleiben
Jeden Monat ein neues Thema, frische Einheiten und das monatliche Live mit Elena. Die Community ist jederzeit für dich da.
ProAge Journey passt zu dir,
wenn du dich in einem der folgenden Punkte wiedererkennst.
- Du möchtest dich in deinem Körper wieder wohl und zu Hause fühlen.
- Du suchst sanfte Bewegung, die zu deiner Lebensphase und deinem Körper passt.
- Ernährung und Selbstfürsorge sind dir genauso wichtig wie Sport.
- Du lernst lieber in deinem eigenen Tempo als in einem festen Kursplan.
- Du weißt, dass Gemeinschaft und Unterstützung den Unterschied machen.
- Du möchtest mit echten, praxisnahen Inhalten arbeiten.
- Du hast Lust, dich jeden Monat neu inspirieren zu lassen.
- Du willst gut für dich sorgen, ohne Genuss oder Lebensfreude aufzugeben.
Yoga und noch viel mehr
ProAge Journey begleitet dich weit über die Matte hinaus, in allen Bereichen, die wirklich zählen.
Ernährung, die dir gut tut
Einfache, saisonale Rezepte und kleine Rituale für deinen Alltag. Vom warmen Zitronenwasser am Morgen bis zum bunten Teller, der satt und zufrieden macht. Kein Verzicht, sondern echter Genuss. Elena teilt, was sie selbst täglich lebt.
Entspannung & Schlaf
Geführte Entspannungseinheiten, Yoga Nidra und Schlafrituale, die deinem Körper die Ruhe geben, die er braucht. Denn guter Schlaf ist eine der wirksamsten Formen der Selbstfürsorge.
Achtsamkeit & Mindset
Impulse und Reflexionen, die dich einladen, innezuhalten und bewusster zu leben. Yoga Talk, Kontemplationen und kleine Denkansätze für mehr innere Klarheit und Stärke.
Wechseljahre
Fundiertes Wissen und achtsame Begleitung durch eine der bedeutendsten Lebensphasen. Mit Elena und medizinischer Expertise von Dr. med. Christine Eberle.
Das ist in deiner Mitgliedschaft dabei
Du hast sofort Zugriff auf alles und bekommst jeden Monat etwas Neues, das dich begleitet.
Die ProAge Bibliothek
Alle Programme sofort verfügbar, sortiert nach Bewegung, Ernährung, Entspannung, Achtsamkeit und Wechseljahre. Du findest immer genau das, was du gerade brauchst.
Monatsthema
Jeden Monat ein neuer Fokus mit frischen Einheiten. Die Themen sind so gewählt, dass sie zu den Jahreszeiten, deinem Leben und deinen Bedürfnissen passen.
Wöchentliche Praxis
Jede Woche eine neue Einheit (15 bis 30 Minuten) für deine Routine. Kurz genug für einen vollen Alltag, wirkungsvoll genug, um den Unterschied zu spüren.
Live mit Elena
Einmal im Monat live dabei sein, gemeinsam üben, Fragen stellen, sich verbunden fühlen. Diese gemeinsamen Stunden sind das Herzstück der Community.
Meditation, Atem & Ruhe
Kurze Einheiten für zwischendurch: Atemübungen, Meditationen und Entspannung. Oft reichen 10 Minuten, um wieder geerdet in den Rest des Tages zu gehen.
Die Community
Ein geschützter Raum mit Frauen, die denselben Weg gehen. Viele Mitglieder sagen, die Gemeinschaft ist das Wertvollste in ihrer Mitgliedschaft.
Drei Programme, von Beginn an für dich da
In ProAge Journey sind alle Inhalte aufeinander abgestimmt und sinnvoll geordnet. Du bekommst ein durchdachtes System, das zusammen mehr ist als die Summe seiner Teile.
Was du früher einzeln kaufen konntest, ist jetzt von Beginn an Teil deiner Mitgliedschaft.
ProAge Yoga
Kraft, Flexibilität und innere Balance in einer regelmäßigen Yogapraxis. Speziell für Frauen ab 40, mit oder ohne körperliche Einschränkungen. On demand, jederzeit und überall.
- 30 Yogasessions für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
- 10 Meditationen für Gelassenheit und ein starkes Mindset
- 4 Atemübungen und 4 Coaching-Impulse für Selbstfürsorge und Haltung
einzeln 299 €
ProAge ReNew
Drei Wochen geführtes Online Retreat für mehr Energie, Leichtigkeit und ein neues Körpergefühl. Täglich nur 20 bis 30 Minuten, flexibel in jeden Alltag integrierbar.
- Drei aufbauende Wochen: Detox, Change und ReNew
- Yoga, Meditation, Atemübungen und Ernährungsimpulse täglich begleitet
- Mit Ernährungsexpertin Miriam Meister und exklusiven Partnerrabatten von INJU und ASMI Ayurveda
- 6 Monate Zugang, on demand und in eigenem Tempo
einzeln 299 €
ProAge Meno Balance
Ganzheitliche Begleitung durch die Wechseljahre. Mit fundiertem medizinischen Wissen, Yoga, Ernährung und innerer Arbeit, damit du diese Lebensphase kraftvoll und selbstbestimmt gestaltest.
- Mit Dr. med. Christine Eberle, Fachärztin für Frauenheilkunde und Yogalehrerin
- 4 Module: Wissen und Aufklärung, Ernährung, Yoga und Körperarbeit, Integration und Neuausrichtung
- Workbook mit über 80 Seiten als PDF, Bücherliste und Bonusmaterial inklusive
- Lebenslanger Zugang, keine Vorkenntnisse nötig, für Frauen ab 40
einzeln 99 €
Alles inklusive für 18 € im Monat.
nach den ersten 7 Tagen, monatlich kündbar
Alles, was du brauchst, in einer einzigen Mitgliedschaft. Yoga, Ernährung, Entspannung, Achtsamkeit, Wechseljahre und eine Gemeinschaft, die trägt.
- 7 Tage vollkommen kostenlos testen
- Alle ProAge Programme sofort freigeschaltet
- Neues Monatsthema & wöchentlich frische Einheiten
- Monatlich live mit Elena
- Meditation, Atem, Entspannung & Schlaf
- Ernährungsimpulse & Wechseljahres-Wissen
- Zugang zur ProAge Community
- Danach 18 €/Monat als Gründungspreis, monatlich kündbar
Nach den 7 Testtagen: 18 €/Monat als Gründungspreis, der dir dauerhaft erhalten bleibt. Jederzeit kündbar, ohne Begründung.
Gut für sich zu sorgen ist keine Frage des Aufwands.
Sondern der Entscheidung. Und du hast sie schon fast getroffen.
Hallo, ich bin Elena
Ich bin Gründerin von ProAgeYoga®, Yoga-Lehrerin, Ernährungsberaterin, Change-Coach, Keynote-Speakerin und Autorin von drei Büchern über bewusstes Älterwerden. Was mich antreibt: Frauen zu zeigen, dass die zweite Lebenshälfte nicht weniger, sondern anders ist. Kraftvoller. Selbstbewusster. Echter.
Seit über 15 Jahren begleite ich Frauen dabei, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen. Mit einem Yoga, das zur Lebensphase passt, und einem ganzheitlichen Ansatz aus Bewegung, Ernährung und innerer Arbeit. ProAgeYoga® ist dabei mehr als eine Methode: Es ist eine Haltung und eine Bewegung. Mehr als 100 Frauen sind heute als zertifizierte ProAgeYoga Lehrerinnen tätig und tragen diese Haltung weiter in die Welt.
Mit ProAge Journey wollte ich all das an einem Ort zusammenbringen: eine Mitgliedschaft, die mit dir mitwächst, eine Gemeinschaft, die dich trägt, und Inhalte, die wirklich zählen. In deinem Tempo, ohne Druck, einfach für dich.
Pro Age. Pro You.
Meine Bücher
Frauen, die schon dabei sind
Echte Stimmen aus der ProAge Community.
Häufige Fragen
Wie funktioniert die 7-tägige Gratis-Testphase?
Du startest deine Mitgliedschaft kostenlos und hast sofort Zugang zu allen Inhalten. In den ersten 7 Tagen entstehen keine Kosten. Wenn du danach dabei bleiben möchtest, läuft die Mitgliedschaft automatisch für 18 € pro Monat weiter. Du kannst jederzeit und ohne Begründung kündigen.
Wie unterscheidet sich ProAge Journey von einem normalen Yogakurs?
ProAge Journey ist viel mehr als ein Yogakurs. Du bekommst Yoga, Ernährung, Meditation, Entspannung, Wechseljahres-Wissen und eine herzliche Community an einem Ort, aufeinander abgestimmt und auf deine Lebensphase ausgerichtet. Jeden Monat gibt es neue Inhalte, und einmal im Monat bist du live mit Elena dabei.
Brauche ich Vorkenntnisse oder besondere Ausrüstung?
Nein. Alle Einheiten sind verständlich angeleitet und lassen sich anpassen. Eine Matte und etwas Platz genügen vollkommen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Wie funktioniert die Kündigung?
Deine Mitgliedschaft ist monatlich kündbar. Du gehst keine lange Bindung ein und bestimmst selbst, wie lange du dabei bleibst. Eine Kündigung ist unkompliziert und ohne Aufwand möglich.
Was passiert nach dem Beitritt?
Du erhältst direkt nach dem Kauf deine Zugangsdaten per Mail und kannst sofort loslegen. Eine Anleitung führt dich durch deine ersten Tage. Wir empfehlen, mit dem Kickstart über 10 Tage zu beginnen, er ist genau dafür gemacht, dich sanft einzuführen.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
So viel oder so wenig, wie dir gut tut. Schon 15 bis 20 Minuten ein paar Mal die Woche reichen, um dranzubleiben und dich besser zu fühlen. Die Einheiten fügen sich in deinen Alltag ein, kämpfen nicht dagegen an.
Sind die Einheiten live oder zum selbst Einteilen?
Beides. Die komplette Bibliothek steht dir jederzeit zur Verfügung. Einmal im Monat üben wir zusätzlich live. Die Termine werden rechtzeitig angekündigt, und wenn du einmal nicht dabei sein kannst, gibt es eine Aufzeichnung.
Auf welchen Geräten kann ich teilnehmen?
Am Handy, Tablet oder Laptop, wann und wo du möchtest. Du brauchst keine besondere Software, ein normaler Browser genügt.
Wie werde ich abgerechnet?
18 € pro Monat, bequem und automatisch. Du kannst jederzeit zum Monatsende kündigen. Dein Gründungspreis bleibt dir erhalten, solange deine Mitgliedschaft aktiv ist.
Dein Weg beginnt heute
Pro Age. Pro You.
Starte vollkommen kostenlos: Die ersten 7 Tage gehören dir, ohne Kosten und ohne Verpflichtung. Wenn ProAge Journey nicht das Richtige für dich ist, kannst du jederzeit kündigen. Wir sind überzeugt, dass du bleiben wirst, weil du jeden Monat spürst, was es dir bringt.