Onlinekurs mit Elena Lustig · Für Frauen ab 50
ProAge Yoga
Online
Kraft, Flexibilität & innere Balance – Dein ganzheitlicher Yogakurs für ein starkes, freudvolles Leben mitten im Leben.
„Wenn wir Glück haben, werden wir alt."
Yoga, das wirklich zu deinem Leben passt
Der ProAge Yoga Onlinekurs basiert auf Elenas beiden Bestsellern und vereint das Beste aus Yoga, Coaching & Mindset-Arbeit – speziell für Frauen ab 50.
Egal ob Du 45, 55 oder 65 bist: Dieser Kurs gibt Dir Werkzeuge an die Hand, um körperlich fit, mental gelassen und emotional gestärkt durchs Leben zu gehen.
Alles on demand – jederzeit und überall abrufbar. Du entscheidest, wann und wie Du übst.
Hier zur Buchung- 30×Yogasessions
Kraft, Beweglichkeit & Entspannung - 10×Meditationen
Für ein gelassenes, starkes Mindset - 4×Atemübungen
Innere Ruhe und Ausgeglichenheit - 4×Coaching-Impulse
Selbstfürsorge & neue Perspektiven - ∞Lebenslanger Zugang
On demand, jederzeit & überall
Dieser Kurs ist für Dich, wenn …
Du Dich oft steif, kraftlos oder erschöpft fühlst und wieder mehr in deinen Körper kommen möchtest.
Du in den Wechseljahren bist und mehr Balance – körperlich und emotional – suchst.
Du Dir eine regelmäßige, wohltuende Yoga-Routine für zuhause wünschst – flexibel und ohne Druck.
Du lernen willst, das Älterwerden mit Freude, Selbstliebe und einer neuen Leichtigkeit anzunehmen.
Was du durch ProAge Yoga gewinnst
Du bist körperlich fit und gesund durch eine regelmäßige Yogapraxis
Du lernst, das Älterwerden neu und positiv zu definieren
Du stärkst Deine innere Zuversicht und emotionale Stabilität
Du nimmst Dinge gelassener und gewinnst eine positive Grundhaltung
Du gehst Deinen Lebensweg entspannt, bewusst und mit neuer Energie
Du schöpfst aus Deinen Ressourcen und liebst Deinen Körper neu
Du fühlst Dich insgesamt besser, aktiver und lebendiger
Du gewinnst das gute Gefühl, etwas wirklich Gutes für Dich getan zu haben
Du erlebst ein neues Lebensgefühl – in Einklang mit dir selbst
Elena Lustig –
ProAge Yoga Expertin
Elena Lustig ist Gründerin von ProAgeYoga®, Autorin zweier Bestseller, Yogalehrerin & Change-Coach. Sie steht für ein neues Bild des Älterwerdens – kraftvoll, sichtbar und mit tiefer Selbstliebe.
Mit ihrem Ansatz aus Yoga, Mindset und Körperarbeit hat sie bereits tausende Frauen begleitet, die ihren Körper neu kennenlernen und das Leben in der zweiten Hälfte bewusst gestalten wollen.
Dieser Kurs basiert auf Elenas beiden Bestsellern und ist das Herzstück der ProAge-Bewegung – speziell entwickelt für Frauen ab 50, mit oder ohne körperliche Einschränkungen.
Jetzt mit ProAge Yoga startenWas Teilnehmerinnen sagen
Häufig gestellte Fragen
Nein. Der ProAge Yoga Onlinekurs ist so aufgebaut, dass Du jederzeit einsteigen kannst – ganz gleich, ob Du Anfängerin oder schon erfahren bist. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und findest immer Varianten, die zu Deinem Körper passen.
Absolut! Gerade in dieser Zeit der hormonellen Umstellung hilft Dir Yoga, wieder in Balance zu kommen – körperlich und emotional. Die Übungen im Kurs unterstützen Dich dabei, Stress zu reduzieren, besser zu schlafen und Deinen Körper neu zu spüren.
Du erhältst lebenslangen Zugang zu allen Videos, Meditationen und Impulsen. Du kannst Dir also Deine ganz eigene Routine aufbauen und jederzeit zurückkommen, wenn Du eine Pause gemacht hast oder neue Energie brauchst.
Unbedingt. ProAgeYoga® richtet sich an Frauen ab 50, 60 oder 70, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und Gelassenheit wünschen. Du brauchst keine besondere Fitness – nur die Bereitschaft, Dir selbst Gutes zu tun.
Ja. Der Kurs bietet für jede Übung Varianten an, die sich deinem Körper anpassen. Ideal auch bei Gelenkschmerzen, Rückenproblemen oder reduzierter Mobilität. Bei ernsthaften Erkrankungen bitte vorher mit deiner Ärztin sprechen.
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ProAge-Bewegung
Erlebe, wie Yoga Dein Älterwerden positiv verändert – kraftvoll, freudvoll und ganz auf Dich zugeschnitten.
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