ProAge ReNew
"Investiere in Dich selbst. Es wird sich auszahlen!“
1:1 Mentoring
Folgende Coaching Programme biete ich an:
Klicke auf das jeweilige untenstehende Programm für mehr Infos.
FÜR MEHR FREIHEIT, SELBSTBEWUSSTSEIN UND GESUNDHEIT
Pro Age Mentoring-Programm für Menschen ab 40
Älter zu werden ist eine Herausforderung, körperlich und mental. Wir werden steifer, schwächer, manchmal auch mutloser und fragen uns, wie wir das was vor uns liegt, bewältigen sollen.
Wir können die Zeit nicht anhalten, aber wir können sie gestalten!
Das 1:1 Mentoring-Programm schenkt Dir einen neuen Zugang zu Deiner Kraft, Deiner Schönheit und einem guten Lebensgefühl.
Klarheit: um Entscheidungen zu treffen, die Dich nachhaltig voranbringen
Körperliche Fitness: für Gesundheit echte Lebensqualität
Neues Mindset: für Selbstbewusstsein und Entspannung
Finde zu einem neuen Lebensgefühl, zu mehr Selbstliebe und der Erkenntnis, dass Du jetzt die Freiheit hast, das zu tun, was Du schon immer tun wolltest.
Inhalt:
- Sieben 1:1 Coaching-Sessions mit mir zu Deinen ganz persönlichen Anliegen.
- Online-Yoga und Live-Yoga
- Meditationen
- Entspannungsübungen
- Mindsetübungen
- Pranayama
- Ernährungsberatung
- Human Design Reading
Begleitet wird das Mentoring von meinem 7-wöchingen Online-Kurs ProAgeYoga Complete, in dem Du Dir mit mir zusammen den Zugang zu folgenden Themen erarbeitest:
1. Wo stehst Du im Leben
2. Was sind Deine Wünsche und Ziele
3. Wie findest Du mehr Gelassenheit
4. Wie veränderst Du Deine Gewohnheiten
5. Was kannst Du loslassen
6. Wie findest Du zu neuer Selbstliebe
7. Wie setzt Du Deine Erkenntnisse konkret um
FAQ:
Für wen ist das Programm?
Für Menschen, die ihre 2. Lebenshälfte klar und positiv gestalten wollen.
Was leiste ich als Mentorin?
Ich begleite Dich als Mentorin zu den Themen, die für Dich persönlich wichtig sind.
Als ausgebildeter Coach stelle ich Dir professionelle Tools zur Verfügung, unterstütze Dich durch Yoga-Sessions und Meditationen auf der körperlichen und mentalen Ebene und helfe Dir auf allen Ebenen, um zu dem Ergebnis zu kommen, das Du Dir wünschst.
Was bringst Du mit?
Die Bereitschaft zu reflektieren, Dir Zeit für unsere Gespräche zu nehmen und in einen offenen Dialog zu treten.
Mit welchen Themen kannst Du zu mir kommen?
Mit allen Themen, die Dir wichtig sind und die Du klären und verändern möchtest.
Das können Beziehungsthemen sein, oder Deine berufliche Entwicklung, aber auch körperliche, emotionale und mentale Themen.
Wie ist der konkrete Ablauf?
7 Online-Gespräche in 7 Wochen á 60 Minuten.
Wöchentliche Aufgaben, Worksheets, Yoga-Sessions, Meditationen und Entspannungsübungen.
Außerdem: Dein persönliches Human-Design-Reading und kostenlose Teilnahme an meinen Live-Yoga-Klassen.
Was kostet das Mentoring?
Diese Investition in Deine Zukunft kannst Du in 2 Raten zahlen. 1.400 Euro am Anfang unserer Zusammenarbeit und 1.400 Euro nach 4 Wochen. Plus Mehrwertsteuer. Ich schreibe Dir gerne eine Rechnung.
Wie kannst Du Dich anmelden?
Über diesen Buchungs-Link kannst Du ein 30-minütiges kostenloses Vorgespräch mit mir buchen:
FÜR MEHR FREIHEIT, SELBSTBEWUSSTSEIN UND GESUNDHEIT
Pro Age Mentoring-Programm für Menschen ab 40
Älter zu werden ist eine Herausforderung, körperlich und mental. Wir werden steifer, schwächer, manchmal auch mutloser und fragen uns, wie wir das was vor uns liegt, bewältigen sollen.
Wir können die Zeit nicht anhalten, aber wir können sie gestalten!
Das 1:1 Mentoring-Programm schenkt Dir einen neuen Zugang zu Deiner Kraft, Deiner Schönheit und einem guten Lebensgefühl.
Klarheit: um Entscheidungen zu treffen, die Dich nachhaltig voranbringen
Körperliche Fitness: für Gesundheit echte Lebensqualität
Neues Mindset: für Selbstbewusstsein und Entspannung
Finde zu einem neuen Lebensgefühl, zu mehr Selbstliebe und der Erkenntnis, dass Du jetzt die Freiheit hast, das zu tun, was Du schon immer tun wolltest.
Inhalt:
- Sieben 1:1 Coaching-Sessions mit mir zu Deinen ganz persönlichen Anliegen.
- Online-Yoga und Live-Yoga
- Meditationen
- Entspannungsübungen
- Mindsetübungen
- Pranayama
- Ernährungsberatung
- Human Design Reading
Ab September geht es wieder los:
Fit, schön und gesund in 3 Wochen:
Das ProAge-Programm für Körper und Geist
Wusstest Du, dass gesunde Ernährung die beste Prävention gegen Krankheiten wie Krebs, Demenz, Rheuma und Diabetes ist?
Natürlich in Kombination mit Bewegung und einem positiven Mindset!
Und das ist gar nicht so schwer. In kleinen Schritten wirst du angeleitet, Tag für Tag etwas zu verändern und Deinem Ziel gesund und fit zu sein näher kommen. Du wirst Dich schon während des Referats gesünder und energiegeladener fühlen und neue Gewohnheiten entwickeln, die Dich phantastisch älter werden lassen.
Das bewährte Ernährungs-, Yoga- und Beauty-Programm mit ProAge-Expertin Elena Lustig und Gästen geht in die zweite Runde.
Begleitete Ernährungsumstellung mit Yoga, Live-Coachings, Live-Austausch, tägliche Inspirationen, Meditationen, Atemübungen, Entspannungsübungen und vieles mehr!
TÄGLICHER ZEITAUFWAND: 20–30 Minuten.
Ich begleite Dich mit täglichen Emails, einer Kurs-Seite, auf der Du jeden Tag Impulse, Arbeitsblätter und vor allem die passende Yoga-Sequenz oder Meditation zum Thema bekommst. Persönlich begleite ich Dich in den Live-Calls, falls Du diese Option gebucht hast.
Außerdem bekommst Du zum Thema der Woche eine tägliche E-Mail mit Inspirationen und Informationen, passend dazu aufgezeichnete Yoga- und Meditations-Sessions und Entspannungsübungen.
Dieser Mix gibt Dir absolute Freiheit, das ReNew-Programm in Deinem eigenen Rhythmus zu gestalten.
Die Ernährungs-Expertin Miriam Meister klärt dich über den Zusammenhang von Ernährung und Hormonhaushalt auf und hilft Dir zu verstehen, wie Du Dein Gewicht halten, bzw. nachhaltig reduzieren kannst.
Der gesamte Online-Content steht Dir insgesamt 6 Monate lang zur Verfügung.
In der Live-Call Variante kannst Du die Aufzeichnung noch 4 Wochen danach anschauen.
WER KANN MITMACHEN:
An diesem Programm kann jede(r) teilnehmen, egal wie alt und egal, wie viel Yoga-Erfahrung!
Ziel ist es, Dich zur Gestalterin Deiner Lebensqualität und damit Deiner Gesundheit zu machen. Das Einzigartige an diesem Retreat ist, dass wir nicht nur die Ernährung verändern, sondern unseren Körper bewegen unseren Geist und unser Mindset transformieren und so einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen. Dadurch wirkt das ReNew Programm nachhaltig und Du profitierst davon für den lange Zeit!
TRAGE DICH AUF DER WARTELISTE EIN FÜR DIE LIVE-BEGLEITUNG: 1.-21.2.2025
Mit Live-Begleitung 399,- Euro
Sofort loslegen: 299,- Euro
DAS PROGRAMM:
- Woche 1 – Detox: Wir verabschieden alles, was uns nicht gut tut.
- Woche 2 – Change: Wir lassen uns auf Veränderungen ein.
- Woche 3 – ReNew: Wir entwicklen gesunde Gewohnheiten & erfinden uns neu.
DEINE BENEFITS:
- Du lernst, wie leicht es ist, ein gesundes Leben zu führen.
- Du bringst Deine Energie in Schwung.
- Du verbesserst Deine Schlafqualität.
- Du entwickelst effektive Selbstfürsorge.
- Du reduzierst Dein Gewicht nachhaltig.
- Du boostest Dein Immunsystem.
- Du etablierst neue Gewohnheiten und Routinen.
DEINE GOODIES:
In Kooperation mit INJU und ASMI Ayurveda bekommst Du einen krassen Rabatt-Code und kannst Dir die Nahrungsergänzung bzw. die ayuvedischen Öle und Tees direkt nach Hause liefern lassen:
- INJU Pro-Age Zell-Tonic, die perfekte Nahrungsergänzung zum Thema Rundum-Versorgung
- Das Körper-Öl von ASMI Ayurveda
- Der Purify-Tee von ASMI Ayurveda
Was Teilnehmerinnen sagen:
Pro Age Mentoring-Programm
für Menschen ab 40 - Klarheit: um Entscheidungen zu treffen, die Dich nachhaltig voranbringen
Coaching zu allen Lebensthemen
FÜR MEHR FREIHEIT, SELBSTBEWUSSTSEIN UND GESUNDHEIT
Veränderung und Weiterentwicklung sind manchmal nicht leicht zu haben. Wir wissen oft nicht, wo und wie wir ansetzen sollen und oft denken wir auch, andere Menschen oder Umstände müssten sich ändern.
FÜR MEHR FREIHEIT, SELBSTBEWUSSTSEIN UND GESUNDHEIT
Coaching zu allen Lebensthemen
Veränderung und Weiterentwicklung sind manchmal nicht leicht zu haben. Wir wissen oft nicht, wo und wie wir ansetzen sollen und oft denken wir auch, andere Menschen oder Umstände müssten sich ändern.
Systemisches Coaching setzt genau da an: wenn wir selbst etwas in unserem System ändern, verändern wir damit auch unser Umfeld und unsere Lebensumstände.
Auf diesem Weg begleite ich dich zu allen persönlichen und beruflichen Themen, die
für dich wichtig sind und helfe dabei, Fragen zu klären, Perspektiven zu eröffnen und neue Wege zu beschreiten.
Ich bin zertifizierter systemischer Coach und arbeite mit Paaren und Einzelpersonen, aber auch mit Teams.
Die Vergangenheit können wir nicht ändern, aber wir können die Gegenwart gestalten und damit auch unsere Zukunft.
Schreib mir gern:
hello@elenalustigyoga.com
