Finde zurück zu deiner inneren Stärke, verbessere deine Beweglichkeit und erlebe neue Lebensfreude. Mit diesem ganzheitlichen Yoga- und Achtsamkeitsprogramm schöpfst du nachhaltig Kraft für Körper und Geist.
"Investiere in Dich selbst. Es wird sich auszahlen!“
Wusstest Du, dass gesunde Ernährung die beste Prävention gegen Krankheiten wie Krebs, Demenz, Rheuma und Diabetes ist?
Natürlich in Kombination mit Bewegung und einem positiven Mindset!
Und das ist gar nicht so schwer. In kleinen Schritten wirst Du angeleitet, Tag für Tag etwas zu verändern und Deinem Ziel, gesund und fit zu sein, näher zu kommen. Du wirst Dich schon während des Retreats gesünder und energiegeladener fühlen und neue Gewohnheiten entwickeln, die Dich phantastisch älter werden lassen.
TÄGLICHER ZEITAUFWAND: 20–30 Minuten.
Die Ernährungs-Expertin Miriam Meister klärt dich über den Zusammenhang von Ernährung und Hormonhaushalt auf und hilft Dir zu verstehen, wie Du Dein Gewicht halten, bzw. nachhaltig reduzieren kannst.
Das bewährte Ernährungs-, Yoga- und Beauty-Programm mit ProAge-Expertin Elena Lustig und Gästen.
An diesem Programm kann jede(r) teilnehmen, egal wie alt und egal, wie viel Yoga-Erfahrung!
Ziel ist es, Dich zur Gestalterin Deiner Lebensqualität und damit Deiner Gesundheit zu machen. Das Einzigartige an diesem Retreat ist, dass wir nicht nur die Ernährung verändern, sondern unseren Körper bewegen unseren Geist und unser Mindset transformieren und so einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen. Dadurch wirkt das ReNew Programm nachhaltig und Du profitierst davon für den lange Zeit!
Dieser Mix gibt Dir absolute Freiheit, das ProAge ReNew Programm in Deinem eigenen Rhythmus zu gestalten.
Auf der Kurs Seite erhältst Du jeden Tag Informationen und Impulse, Arbeitsblätter und konkrete Anleitungen zur Ernährungsumstellung. Und tägliche passend dazu aufgezeichnete Yoga- und Meditations-Sessions und Entspannungsübungen.
Für 299€ starten!
Hier hast Du die gleichen Inhalte wie beim Evergreen UND ich begleite ich Dich in Live-Calls, in denen ich zusätzliche Impulse gebe und Du so Dein Wissen vertiefen und Deine Erfahrungen mit den anderen TeilnehmerInnen austauschen kannst. Außerdem bekommst Du zum Thema der Woche eine tägliche E-Mail mit Inspirationen.
Buche jetzt den Kurs mit LIVE-BEGLEITUNG vom 1.-21.2.2025:
Live-Call Kurs: 399€
DAS PROGRAMM:
DEINE BENEFITS:
DEINE GOODIES:
In Kooperation mit INJU und ASMI Ayurveda bekommst Du einen krassen Rabatt-Code und kannst Dir die Nahrungsergänzung bzw. die ayuvedischen Öle und Tees direkt nach Hause liefern lassen:
Hier findest du die Antworten
Der gesamte Online-Content steht Dir insgesamt 6 Monate lang zur Verfügung.
Nein, das Programm ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Geübte geeignet. Unsere Übungen sind so aufgebaut, dass sie leicht verständlich angeleitet werden und du schrittweise in die Praxis hineinwachsen kannst. Wenn du bereits Erfahrung hast, kannst du deine Übungen vertiefen und weiter verfeinern. Das Ziel ist es, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst – unabhängig von deinem aktuellen Wissens- oder Fitnesslevel.
Kein Problem. Alle Sessions werden in hoher Qualität aufgezeichnet, sodass du sie auch nachträglich anschauen kannst. So verpasst du nichts, selbst wenn dein Terminplan einmal eng wird oder unvorhergesehene Verpflichtungen auftauchen. Du kannst die Übungen ganz einfach dann nachholen, wenn es für dich am besten passt – ob am frühen Morgen, in deiner Mittagspause oder am Wochenende. Auf diese Weise bleibt deine Entwicklung im Programm stets flexibel und individuell gestaltbar.
Mit etwa 20–30 Minuten pro Tag kannst du bereits nachhaltige Veränderungen in deinem Wohlbefinden erreichen. Diese Zeit reicht aus, um täglich ein kurzes Yoga- oder Achtsamkeitstraining, Atemübungen oder kleine Meditationseinheiten in deinen Alltag zu integrieren. Der überschaubare Zeitaufwand sorgt dafür, dass du auch bei einem vollen Terminkalender deine Routine beibehältst. Natürlich kannst du gerne mehr Zeit investieren, wenn du dich intensiver mit den Inhalten auseinandersetzen möchtest – aber schon mit dieser täglichen Basis legst du einen soliden Grundstein für langfristige Gesundheit und innere Balance.
Wir sind perfekt, so wie wir sind. Wir müssen es nur erkennen.
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