
Meine neue Liebe: Japan!
Wie konnte ich nur soooo lange warten, um nach Japan zu reisen? Das habe ich mich immer wieder gefragt, während ich die Energie dieses Landes
Mehr Gelassenheit, Gesundheit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Sichtbarkeit beim Älterwerden. Gute Selbstfürsorge, gesunde Routinen, Schönheit und Lebensfreude:
Herzlich Willkommen bei Pro Age Yoga!
Wie Du zu innerer Gelassenheit findest und wie Du Dich körperlich fit hältst, wie Du gut für Dich selbst sorgst, strahlend und schön bleibst UND einen neuen Ansatz findest mit dem Älterwerden umzugehen: zu all diesen Themen heiße ich Dich herzlich Willkommen bei Pro Age Yoga!
Elena Lustig ist zertifizierte Anusara-Yoga-Lehrerin, zertifizierter Coach,
Meditations-Lehrerin, Buddhistin und Autorin der Bücher “Pro Age Life” “Pro Age Yoga” und “Innen.Aussen”
Sie hat sich dem Thema Älterwerden verschrieben: Ab wann werden wir älter? Wie können wir dabei gesund bleiben, glücklich sein, gut aussehen und erfüllt leben?
Zu ihren Büchern hat sie Online-Programme entwickelt, die das Älterwerden leichter machen und für Körper, Geist, Mindset, Gesundheit, Ernährung und Schönheit sorgen.
Elena bietet Yoga-Lehrer-Ausbildungen, Retreats, Workshops, Coachings, Mentorings und Talks an.
Wir sind nie zu alt oder zu steif für Yoga! Mehr Schönheit, mehr Energie, mehr Lebensfreude und ProAge Meditationen für ein entspanntes Mindset. Aus meinem neuen Buch PRO AGE LIFE für Deine tägliche Praxis. Zum Mitmachen.
Du brauchst eine tägliche Praxis? Die Yoga-Sequenzen sorgen für eine starke und flexible körperliche Basis, Meditationen
und Atemübungen für ein entspanntes Mindset. Alles aus dem Buch Pro Age Yoga zum Mitmachen.
Dieser 7-Wochen Online-Kurs zeigt Dir den Weg zu einem völlig neuen Lebensgefühl: mehr Klarheit, mehr Energie, mehr Entspannung und eine nachhaltige Wertschätzung von Körper und Geist beim Älterwerden. Wann Du willst, wo Du willst!
Älter zu werden ist eine Herausforderung, körperlich und mental. Wir werden steifer, schwächer, manchmal auch mutloser. Gestalte Deine Zukunft so, wie Du sie Dir wünschst!
Beim 1:1 Mentoring bin ich nur für Dich persönlich da.
Wir sind nie zu alt oder zu steif für Yoga! Mehr Schönheit, mehr Energie, mehr Lebensfreude und ProAge Meditationen für ein entspanntes Mindset. Aus meinem neuen Buch PRO AGE LIFE für Deine tägliche Praxis. Zum Mitmachen.
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und Atemübungen für ein entspanntes Mindset. Alles aus dem Buch Pro Age Yoga zum Mitmachen.
Das Älterwerden fordert uns heraus. Je früher wir damit anfangen, unser Leben aktiv so zu gestalten, dass wir mental und körperlich fit sind, desto leichter wird dieser Weg für uns. Es kommt auf unsere innere Haltung an:
Radikale Selbstfürsorge ist das Motto für alle, die ProAge leben wollen. Pro Age Life zeigt dir dafür einen ganz praktischen Zugang. Die wichtigsten Faktoren dabei sind körperliche Fitness, gesunde Nahrung und ein positives Mindset. So wird Pro Age Life zum wertvollen Begleiter für diese zweite Lebenshälfte. Yogaanleitungen (auch für bestimmte körperliche Einschränkungen), Tipps für altersgerechte Ernährung und für mentale Neuausrichtung machen Lust auf alles, was kommt.
Ich freue mich immer über Kommentare zu meinen Büchern. Hier eine kleine Auswahl:
Wie konnte ich nur soooo lange warten, um nach Japan zu reisen? Das habe ich mich immer wieder gefragt, während ich die Energie dieses Landes
Wie ein Traum vom Tod zu einem besseren Leben führte. Als ich Ende 20 war, hatte ich einen Traum in dem meine Mutter starb. Dieser
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