Mind – Unser Geist
Welche Rolle Herz und Verstand in unserem Leben spielen Als ProAge-Expertin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz für unsere Gesundheit. Körper und Geist sind nicht voneinander
Der Podcast von Elena Lustig
FCK NTI AGE Podcast
Älter zu werden bedeutet, besser zu werden.
Wie Du zu innerer Gelassenheit findest und wie du dich körperlich fit hältst, wie du gut für dich selbst sorgst, strahlend und schön bleibst UND einen neuen Ansatz findest, mit dem Älterwerden umzugehen: zu all diesen Themen heiße ich dich
herzlich willkommen im FUCK ANTI AGE Podcast. Meine Gäste helfen mir, Antworten auf Fragen zu finden, die nicht immer leicht sind, die mit Klischees aufräumen und die zu neuen Denkansätzen und Erkenntnissen führen. Lass uns zusammen älter werden!
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Weitere Folgen
Folge 1:
Heyday Magazin
Nach vielen Jahren in der Welt der Frauenzeitschriften gründete die Mode- und Beauty-Redakteurin zusammen mit ihrem Freund und Kollegen Thorsten Osterberger ihr eigenes Onlinemagazin. HEYDAY Magazine richtet sich an die neue Generation Frauen 45+. Frauen, die sich nicht in Altersschubladen stecken lassen
möchten. Mit ihrem Magazin räumt Stephanie mit veralteten Stereotypen auf.
HEYDAY macht Frauen 45+ sichtbar und ermutigt sie, sich selbst und das Älterwerden nicht nur zu akzeptieren, sondern mit aller Lebenslust zu genießen. Ihr
Motto: Lasst die Frauen doch endlich machen, was sie wollen – egal in welchem Alter!
HEYDAY Magazine auf Insta: https://www.instagram.com/heyday_magazine/
Stephanie auf Insta: https://www.instagram.com/stephanie_heyday/
Folge 2:
Meine Geschichte
In dieser Folge erzähle ich meinen Weg zur Gründung von ProAgeYoga. Wie alles vor über 20 Jahren mit einem Traum begann, wie mein Weg über verrückte Retreats und die intensive Auseinandersetzung mit dem Tod zu einer positiven
Einstellung zu Älterwerden führte und welche Rolle meine Mutter dabei spielte.
Elena auf Instagram: https://www.instagram.com/elena.lustig/
Elena auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elena-lustig-4b5a00109/
Zum kostenlosen Mini-Kurs – Das kleine Glück:
https://www.elenalustigyoga.com/freemium/
Folge 3: Kleider machen Leute
Mit Viola Haderlein spreche ich über altersgerechte Mode und darüber, ob es so etwas überhaupt gibt. Außerdem frage ich sie, ob Mode und Nachhaltigkeit nicht ein Widerspruch in sich sind und wir definieren, was wirklich unbedingt im Kleiderschrank sein muss und was nicht.
Links:
www.violahaderlein.de
SOCIAL MEDIA
http://instagram.com/violahaderlein
Facebook-Gruppe STIL-BEWUSST-SEIN
https://www.facebook.com/groups/1273370936381389/
LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/viola-haderlein-311810142/
Folge 4:
Schönheit von innen
Über Schönheit mit Lisa Burzin zu sprechen bedeutet in die Tiefe zu gehen, auch auf der Zeitachse: über ihre Uroma, ihre Oma und ihre pubertierenden Töchter schauen wir tief in die Schönheits-Anforderungen, denen sich Frauen in jedem Alter stellen müssen. Schönheit ist eben doch nicht einfach zu erklären und letztendlich lohnt sich ein ganzheitlicher Ansatz immer. Mit welchem Trick, das verrät uns Lisa in dieser Folge.
Links:
www.lisaburzin.com
Insta:
@lisa_burzin & @la_guasha
Wichtige Links:
@EarthbeatFoundation & @guyamerkle
Folge 5: Vergänglichkeit
Selten so gelacht, obwohl das Thema Vergänglichkeit erst mal nicht so lustig zu sein scheint. Dabei können wir durchaus dankbar sein, wenn Dinge vorbeigehen, die uns belasten und stören. Leider gehen aber auch die Dinge vorbei, die wir lieben und die wir festhalten wollen. Um die Balance dazwischen rede ich mit Holger Sieler, der Trauerredner, Autor und Moderator ist. Die Themen Vergänglichkeit und Sterben begleiten ihn seit jungen Jahren und er setzt sich schon lange mit den tibetisch-buddhistischen Lehren auseinander. Holgers Humor zeigt sich in allem, was er macht: reden, schreiben, moderieren, podcasten.
Hier kommen die Links zu ihm:
Blog: https://ganzkurznur.de
Podcast: https://wisdomforsociety.de.
Webseite: https://www.holgersieler.de/
Insta: https://www.instagram.com/holger_sieler/
Folge 6:
Erwachsen ab 45
Stephanie Hielscher sagt von sich, dass sie nichts wirklich kann. Da bin ich anderer Meinung: ich finde, sie kann fast alles. Aber besonders gut kann man mit ihr über das Älterwerden sprechen, über Hormone und über die Wechseljahre! Stephanie ist selbst sehr erfolgreiche Podcasterin und fängt gerade ein neues Format an, das Frauen zwischen 50 und 60 in den Mittelpunkt stellt.
An dieser Steilvorlage kam ich nicht vorbei. Und deswegen habe ich sie zu FCK NTI AGE eingeladen.
Viel Spass beim Zuhören.
https://mitvergnuegen.com/fuenf-zu-eins/mitvergnuegen-stephanie-hielscher/
https://www.instagram.com/stephaniehielscher/
Folge 7:
ProAge Ernährung
Gesunde Ernährung kann sehr komplex sein – oder ganz einfach: lass die richtigen Dinge weg und schon geht es Dir besser!
In dieser Podcast-Folge geht es um die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung und warum die Ernährung beim Älterwerden eine sehr wichtige Rolle spielt.
Und es geht darum, was wir wirklich gar nicht brauchen, um gesund und fit zu bleiben.
Elena Lustig lebt Yoga nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag und vor allem auf dem Teller. Für ihr Detox-Programm ProAge ReNew stellt sie gerade die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung zusammen und erklärt nicht nur, was wir weglassen sollten, sondern auch warum.
Show-Notes:
Online ProAge ReNew Retreat:
https://www.elenalustigyoga.com/yoga-retreats/#event-4
Buch PRO AGE LIFE mit Ernärungs-Tipps:
https://www.elenalustigyoga.com/produkt/pro-age-life-das-yoga-praxisbuch-fuer-gesundes-aelterwerden/
Instagram:
Folge 8: Auf den Zahn gefühlt
Warum sind – besonders beim Älterwerden – gesunde Zähne die Basis für unsere Gesundheit? Und wie können wir dafür sorgen, dass wir gesundes Zahnfleisch und gesunde Zähne haben und behalten?
Mit Karmen Jurela spreche ich über ganzheitliche Zahnmedizin und über den Schlüssel zu Gesundheit im Mund.
Karmen Jurela ist niedergelassene Zahnärztin in Berlin Mitte, Autorin und Coach.
Ihre zahnmedizinischen Schwerpunkte sind:
Minimalinvasive Therapieverfahren zur Zahnerhaltung, Umwelt-Zahnmedizin , ganzheitliche interdisziplinäre CMD-Behandlung, ganzheitliche Funktionsdiagnostik und -Therapie
Ästhetische und rekonstruktive Zahnheilkunde.
Als Autorin und Coach beschäftigt sie sich mit
Selbstfindung und Anbindung an die eigene Kreativität und ihr Motto ist: Raus aus der Krise, rein in die Schöpferkraft!
Webseiten
Raus aus der Krise, rein in die Schöpferkraft
Schreib Dich Glücklich – DAS JOURNAL
RAUSCHLIEBE
Folge 9: Schwer vermittelbar?
Chiara ist Schauspielerin und hat in über 60 Film- und Fernseh-produktionen mitgespielt. Sie ist 47 Jahre alt und Mutter einer erwachsenen Tochter.
Mit Chiara habe ich darüber gesprochen, wie es sich anfühlt im Übergang zu sein: Nicht mehr jung aber auch noch nicht alt und was dieser Zwischenzustand mit ihr selbst, mit ihrer Karriere und auch mit anderen Frauen in ihrem bzw. unserem Alter macht.
Ach ja: und ein bisschen spirituell wurde es auch.
Viel Spass beim Reinhören
Chiaras Agentur:
Folge 10:
Unterm Messer
Mit Dr. med. Birgit Jungehülsing bin ich der Frage nachgegangen, ob sie Frauen nachhaltig glücklich macht: „Als Fachärztin für Plastische und Ästhetische Medizin beschäftige ich mich täglich mit dem Thema der Veränderung. Wie kann ich mit Unsichtbarem sichtbar verändern, aber doch nichts verändert wirken lassen? Wie kann ich die natürliche Schönheit unterstreichen?
Wie kann ich mehr positives Lebensgefühl bereiten? Das sind die Fragen, mit denen ich mich beschäftige und in deren Erfüllung ich aufgehe.“
Webseite:
www.aesthetic-jungehuelsing.de
Instagram:
@aesthetic-jungehuelsing
Artikel
Blog
Lieber lesen, als hören?
In meinem Blog beschäftige ich mich Dingen, die das Leben bereichern, die Spass machen, aber auch mit problematischen Themen und meistens haben sie mit dem Älterwerden zu tun. Aber nicht immer! Schau rein.
Was bedeutet Pro Age und was ist Pro Age Yoga?
Das Schöne am Älterwerden ist, dass wir uns dabei selbst immer besser kennenlernen. Wir haben mit uns schon einiges mitgemacht und haben unsere Schlüsse daraus
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