teachertrainings

"Intensive Selbst-Erfahrung und Fortbildung. Mit Zeit und Raum für Hintergründe und Fragen und der Möglichkeit, die eigene Yogapraxis und den eigenen Unterricht entscheidend zu verändern."

APRIL 2024 im FARMHOUSE1604 am CHIEMSEE

PRO AGE YOGA ® TEACHERTRAINING LIVE
Nächster Termin: 30.3.-6.4.2025

Die Live-ProAgeYoga®-Ausbildung findet 2025 wieder als Retreat statt!

Auch Yoga-LehrerInnen werden älter, obwohl Yoga der Jungbrunnen schlechthin ist. Wir alle müssen uns der Tatsache stellen, dass sich unser Körper verändert, dass wir steifer werden, unsere Muskulatur abbaut und wir nicht mehr alle Yoga-Stellungen machen können. Manche von uns haben inzwischen auch Schmerzen, die aus vielen Jahren körperlicher Yogapraxis entstanden sind. Und auch unsere Schüler stellen sich der selben Wahrheit und müssen lernen, ihr Yoga neu zu finden.

Diese Fortbildung richtet sich an Yoga-LehrerInnen, die einen achtsameren Umgang mit sich und ihren SchülerInnen pflegen wollen und den Aspekt des Alterns liebevoll in ihren eigenen Weg und den ihrer SchülerInnen integrieren wollen. Klare Strukturen für die körperliche Ebene, Coaching und spirituelle Arbeit für die mentale Ebene schaffen einen ganz neuen Zugang zum Älterwerden. ProAgeYoga zu unterrichten bedeutet, genau zu wissen, wie wir auf ältere SchülerInnen eingehen, welche Stellungsvarianten wir anbieten können, wie wir Hilfsmittel einsetzen und wie wir mit Mindset-Coaching arbeiten können, um die positiven Aspekte dieser Lebensphase klar in den Vordergrund treten zu lassen.

Wir praktizieren, meditieren, tauschen uns über das Älterwerden aus, arbeiten an unseren Unterrichts-Techniken, üben miteinander.  Und wir schaffen so eine Community, die den ganzen Reichtum langjähriger Yogapraxis und Unterrichtspraxis auf eine neue Stufe hebt.

PRO AGE YOGA ist Prävention und Reaktion. Du kannst gar nicht früh genug damit anfangen und es nie zu spät, auf die Veränderungen durch das Älterwerden zu reagieren. 

 

Diese Fortbildung bietet Dir: 

•eine neue Perspektive auf die Kunst des Unterrichtens

•einen neuen Ansatz um mit Asanas, Philosophie und Spiritualität im Yoga zu arbeiten

•ganz konkrete und universelle neue Ausrichtungsprinzipien im Hinblick auf körperliche Einschränkungen

•Klarheit zu Benefits von Asanas und wie wir sie so abwandeln können, dass auch jüngere Schülerinnen mit körperlichen Einschränkungen sicher Yoga üben können

•das Wissen, wie Yoga auch Menschen dienen kann, die denken, sie können keine Asana-Praxis mehr üben

•ein neues Körpergefühl für Dich und Deine SchülerInnen

•eine neue Sicherheit bei der Arbeit mit SchülerInnen, die Verletzungen haben oder sich von Unfällen und Erkrankungen erholen

•neue Inspirationen und einen neue Ansätze für Deinen Unterricht

•Dein eigenes Älterwerden gelassen, entspannt und mit neuer Weisheit wahrzunehmen möchtest und dieses Lebensgefühl zu teilen

•Teil der ProAgeYoga Community zu sein – mit regelmäßigen Fortbildungen und Austausch zwischen inspirierenden und starken Frauen

Voraussetzung:

Eine abgeschlossene 200-Stunden YogalehrerInnen-Ausbildung.

Für Anusara-SchülerInnen: diese Ausbildung wird als Wahlmodul der 300-Stunden-Ausbildung anerkannt und kann als Credit-Hours abgerechnet werden auf dem Weg zur Zertifizierung.

Die Ausbildung ist von der Yoga-Alliance anerkannt.

Das Teachertraining umfasst 40 Stunden. Zum Abschluss erhältst Du ein Zertifikat über 40 Stunden Fortbildung. 

Nach dem Teachertraining: 

ProAgeYoga® ist eine geschützte Marke. Nach Abschluss des Teachertrainings hast  Du die Möglichkeit, gegen eine Lizenzgebühr von 150 Euro/Jahr Deinen Unterricht offiziell ProAgeYoga® zu nennen und so Botschafterin für positives Älterwerden zu sein! Du bist dann 2 mal jährlich bei Online-Community-Events dabei, die der Fortbildung und dem Austausch dienen und Du wirst auf der ProAgeYoga-Webseite gelistet und verlinkt. 

Daten und Fakten:

Ich freue mich riesig, dass wir diese Ausbildung als Retreat genießen können und uns um nichts kümmern müssen, als um uns selbst, unsere Community und die Dinge, die wir miteinander teilen und voneinander lernen. An einem tollen Ort, mitten in der schönsten Natur und zu Beginn des Frühlings!

Ort: Farmhouse1604, Seefeld am Chiemsee – HIER KLICKEN FÜR MEHR INFOS

Preis: 950,- € inklusive Schulungsunterlagen

Übernachtung: je nach Zimmer-Kategorie zwischen 1045,- € und 1.500,- €

Essen: Das Catering ist im Übernachtungspreis enthalten! Wir werden von einer Privat-Köchin mit vegetarischen Leckereien verwöhnt. Es gibt einen kleinen Morgen-Snack vor der ersten Yoga-Session, einen leckeren Brunch in der Mittagspause und ein leichtes und gesundes Abendessen. An einem Abend gehen wir gemeinsam essen (diese Kosten sind nicht inklusive) und ein weiterer Abend steht zur freien Verfügung.

Timing: Anreise am 14. April, Abreise am 21. April. Das Programm beginnt am 14.4. abends, dauert täglich zwischen 4 und 8 Stunden und endet am 20.4. abends mit einem gemeinsamen Abschluss-Dinner.

ANMELDUNG bitte direkt im Farmhouse: info@farmhouse1604.de

FRAGEN zum Programm bitte per email an mich: hello@elenalustigyoga.com

INHALT DER AUSBILDUNG:
 
BODY: 
•Unser eigenes Älterwerden als YogalehrerInnen
•Einführung in die Grundlagen der Anusara-Yoga-Ausrichtung
•Benefits von Yogastellungen und das ProAge-Prinzip zur Anpassung bei körperlichen Einschränkungen
•Pro-Age-Unterrichtsaufbau und Strukturierung mit Fokus auf körperliche Einschränkungen
•Sequencing bei bestimmten körperlichen Problemen “Special-Needs”
•Erarbeiten von Beispiel-Sequenzen
 
MIND:
•Pro-Age-Coaching
•Yoga Philosophie in Bezug auf das Älterwerden

•Anwendung klassischer Yoga-Themen in Bezug auf ProAge
•Meditationen und Kontemplationen für ein positives Mindset 

INFO:
•Das Älterwerden auf der biologischen Ebene
•Benefits von Meditation und Yoga fürs Gehirn: Neuroplastizität
•Sichtbarkeit und Marketing des eigenen ProAge-Angebots
•Regelmäßige Calls mit Zeit für Fragen und Austausch.
 
*****
 
Wir werden jeden Tag gemeinsam praktizieren, meditieren, reflektieren und atmen.

ENDLICH ONLINE: WERDE IN 8 WOCHEN ZUR EXPERTIN

PRO AGE YOGA ® TEACHERTRAINING ONLINE

Weil es so viele Anfragen gab, haben wir endlich das ProAgeYoga Teachertraining in ein Online-Format gebracht: IN 8 WOCHEN WIRST DU EXPERTIN FÜR GUTES ÄLTERWERDEN!

PRO AGE YOGA ist Prävention und Reaktion. Du kannst gar nicht früh genug damit anfangen und es nie zu spät, auf die Veränderungen durch das Älterwerden zu reagieren. 

Dein Vorteil: 

Dieses Teachertraining ermöglicht Dir eine flexible und unabhängige Gestaltung der Ausbildung in Deinem eigenen Rhythmus. 

Die wöchentlichen Live Calls dienen der Vertiefung und dem Austausch und werden aufgezeichnet, damit du nichts verpasst, wenn du mal nicht kannst.

Und Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte, die regelmäßig überarbeitet und erweitert werden!

Dein Zeitaufwand: Ca. 5 Stunden pro Woche (inklusive Call). PLUS während der 8 Wochen eine Einzel-Session mit mir.

Die Materialien, Yogasessions, Meditationen usw. stehen Dir unbegrenzt zur eigenen Nutzung aber auch zur Inspiration für Deinen ProAgeYoga-Unterricht zur Verfügung. 

Voraussetzung:

Eine abgeschlossene 200-Stunden YogalehrerInnen-Ausbildung.

Danach erhältst Du ein Zertifikat über die Fortbildung.

Für Anusara-SchülerInnen: diese Ausbildung wird als Wahlmodul der 300-Stunden-Ausbildung anerkannt und kann als Credit-Hours abgerechnet werden auf dem Weg zur Zertifizierung.

Die Ausbildung ist von der Yoga-Alliance anerkannt.

Start-Termine: 

Mai & Juni: Calls jeden Mittwoch Abend um 18 Uhr

Kickoff-Call Donnerstag, 2.5.24 18 Uhr

Oktober & November: Calls jeden Mittwoch Abend um 18 Uhr

Nach dem Teachertraining: 

ProAgeYoga® ist eine geschützte Marke. Nach Abschluss des Teachertrainings hast  Du die Möglichkeit, gegen eine Lizenzgebühr von 150 Euro/Jahr Deinen Unterricht offiziell ProAgeYoga® zu nennen und so Botschafterin für positives Älterwerden zu sein! Du bist dann 2 mal jährlich bei Online-Community-Events dabei, die der Fortbildung und dem Austausch dienen und Du wirst auf der ProAgeYoga-Webseite gelistet und verlinkt. 

Und im Herbst 2025 wird das erste Live-Modul für alle Alumni der Online-Ausbildung stattfinden. 

INHALT DER AUSBILDUNG:

BODY: 
•Unser eigenes Älterwerden als YogalehrerInnen
•Einführung in die Grundlagen der Anusara-Yoga-Ausrichtung
•Benefits von Yogastellungen und das ProAge-Prinzip zur Anpassung bei körperlichen Einschränkungen
•Pro-Age-Unterrichtsaufbau und Strukturierung mit Fokus auf körperliche Einschränkungen
•Sequencing bei bestimmten körperlichen Problemen “Special-Needs”
•Erarbeiten von Beispiel-Sequenzen
 
MIND:
•Pro-Age-Coaching
•Yoga Philosophie in Bezug auf das Älterwerden

•Anwendung klassischer Yoga-Themen in Bezug auf ProAge
•Meditationen und Kontemplationen für ein positives Mindset 

INFO:
•Das Älterwerden auf der biologischen Ebene
•Benefits von Meditation und Yoga fürs Gehirn: Neuroplastizität
•Sichtbarkeit und Marketing des eigenen ProAge-Angebots
•Regelmäßige Calls mit Zeit für Fragen und Austausch.
 
SEPTEMBER 2025 im FARMHOUSE1604 am CHIEMSEE

LIVE-MODUL
Für TeilnehmerInnen aus der PRO AGE YOGA ® Online-Ausbildung vom 18.-21.9.2025

Endlich treffen wir uns „IN ECHT“:

So praktisch eine Online-Ausbildung auch ist: jetzt ist es endlich Zeit, zusammen zu kommen, live zu praktizieren, Themen zu vertiefen, zusammen zu üben und vor allem: uns kennen zu lernen.  

Dieses Live-Modul bietet Dir:

•Vertiefung von ProAgeYoga-Themen auf der körperlichen und mentalen Ebene

•Kontemplation und Meditation für eine tiefere ProAge-Erfahrung

•Mehr zum Thema „Yoga in den Wechseljahren“

•gemeinsames Entwicklen von ProAgeYoga-Sequenzen

•mehr zum Thema Anusara-Yoga

•viel Praxis auf der Matte

•Zeit für Fragen und Austausch und ein echtes Community-Gefühl

Voraussetzung:

Du hast das ProAgeYoga Teachertraining ONLINE abgeschlossen. 

Daten und Fakten:

Wir beginnen am Donnerstag Abend mit einer Welcome-Runde und Praxis. Freitag und Samstag stehen ganz im Zeichen von Weiterbildung und Austausch. Am Sonntag schließen wir mit einer gemeinsamen Praxis ab. 

Dauer der Fortbildung: 20 Stunden mit Zertifikat.

Ort: Farmhouse1604, Seefeld am Chiemsee – HIER KLICKEN FÜR MEHR INFOS

Preis: 500,- € für den Yoga-Teil.

Übernachtung: je nach Zimmer-Kategorie zwischen 640,- € und 990,- €

Essen: Das Catering ist im Übernachtungspreis enthalten! Wir werden von einer Privat-Köchin mit vegetarischen Leckereien verwöhnt. 

Timing: Anreise am 18.9. bis 16 Uhr, Abreise am 21.9. ab 12 Uhr. Das Programm beginnt am 18.9. nachmittags und endet am 21.9. vormittags mit einem gemeinsamen Brunch. 

ANMELDUNG bitte direkt im Farmhouse: info@farmhouse1604.de

FRAGEN zum Programm bitte per email an mich: hello@elenalustigyoga.com

 
TIEFER INS YOGA EINTAUCHEN

DIE ANUSARA®-IMMERSIONS FÜR PERSÖNLICHE WEITERENTWICKLUNG IM YOGA

Willst du mehr über Yoga lernen und dich mit uralter universeller Weisheit verbinden? Willst du mehr von dem entdecken, was in dir schlummert? Dann tauche tiefer ein in die Kraft und Schönheit des Yoga. 

Yoga ist mehr als ein paar Körperübungen auf der Matte. Es ist eine wunderbare Reise zu dir selbst, voller Freude, Selbstreflektion und innerem Wachstum, die dein Leben nachhaltig verändern kann. Erfahre von yogischen Konzepten, die das Universum und unser Dasein erklären. Lerne dein Leben mit yogischen Ansätzen und Techniken gelassener und glücklicher zu leben.

Immersion bedeutet: Vertiefung, Eintauchen, Versenken oder Tiefertauchen. Während einer Anusara® Yoga Immersion erfährst du mehr über die Yoga-Geschichte, die klassische und tantrische Yoga-Philosophie, Meditation, Pranayama, Anatomie und die Ausrichtungs-Prinzipien des Anusara® Yoga, und zwar theoretisch und praktisch.

Diese 4 Vertiefungs-Wochenendenden bestehen aus einer Serie von aufeinander aufbauenden Workshops die insgesamt 108 Stunden in vier Teilen umfasst. In einer kleinen Gruppe von maximal 15 Teilnehmern philosophieren und praktizieren wir Yoga, Pranayama und Mediation. Durch Selbstwahrnehmung und Erkenntnis sind tiefgreifende Erfahrungen auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene möglich.

Eine Immersion ist für dich geeignet, wenn du die Vielfältigkeit des Yoga kennenlernen möchtest. Oder wenn du den Weg zur Yogalehrerin / zum Yogalehrer anstrebst. Denn eine Immersion ist der erste Schritt zum Anusara® Yoga Teacher Training. Mehr Info zum Teacher Training findest du hier.

Claudia Dahnelt und ich leiten als Team die Immersion an. Sie ermöglichen dir durch ihre langjährige Erfahrung auf allen Ebenen des Yoga ein umfassendes und tiefes Eintauchen, sodass eine solide Basis für das darauf aufbauende Anusara® Yoga Teacher Training entsteht. Katrin Lauer führt in die Ayurvedische Heillehre ein.

         TERMINE: 

  • TEIL 1:

    Anusara® Methode, Einführung Tantrische Philosophie

    25. – 28.04.2024

  • TEIL 2:

    Ayurveda, Funktionelle Anatomie & Spiraldnyamik®, Yoga Philosophie

    30.05. – 2.06.2024

  • TEIL 3:

    Patanjalis Yoga Sutra, Atem Anatomie, Pranayama (Atemübungen), Meditation

    20. – 23.06.2024

  • TEIL 4:

    Bhagavad Gita, Energielehre des Yoga: Chakras, Nadis, Koshas, Meditation

    18. – 21.06.202

     

    ORT:

    Studio Lotusblume Yoga & Ayurveda in Frankfurt am Main

    PREIS:

    Frühbucher: 1.750 Euro für Teile 1 – 4

    Normalpreis 2.000 Euro für Teile 1 – 4

    Einzelne Module 650 Euro

    Auf Anfrage Ratenzahlung sowie Rabatt für Wiederholer und Observation.

     

Sei dabei und trage Dich ein. Ich freue mich auch Dich!

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von Pro Age Life Online, der Kurs zum Mitmachen.

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Sichere Dir jetzt den Rabatt von 15% und eine Live-Yoga-Session als Kickoff mit Elena Lustig