21.11. bis 24.11. 2019

ProAgeYoga-Retreat im Hotel Chiemgauhof in Bayern

Yoga hat verjüngende Wirkung. Und zwar in jedem Alter.

Durch Pranayama, Asanas und Meditation arbeiten wir nicht nur an unserer äußeren Haltung und stärken und dehnen unseren Körper, sondern wir arbeiten auch an unserer Einstellung zu uns selbst. Selbstliebe und Selbstakzeptanz stehen im Fokus dieses Retreats – ganz egal, welche körperlichen Yoga-Voraussetzungen wir mitbringen. Mit ProAgeYoga kann man gar nicht früh genug anfangen!

Der Chiemgauhof liegt direkt am Ufer des Chiemsees. Der Ort, die Gastgeber, das Essen, die Zimmer, der Yogaraum – alles passt perfekt zum Thema Yoga. Von Donnerstag Abend bis Sonntag morgen rocken wir die Matte mit insgesamt 12 Stunden Yoga, Pranayama und Meditation!

Das Retreat ist offen für alle Level: Egal ob Du schon lange Yoga machst, oder es einfach mal ausprobieren willst: Du wirst Dein Yoga finden. Wir haben Zeit ausführlich zu praktizieren, etwas über die Hintergründe von Yoga zu lernen, zu meditieren, zu atmen, uns auszutauschen und lange Spaziergänge zu machen.

Dieses Retreat ist das erste, das ich nach dem Erscheinen meines neuen Buches ProAgeYoga unterrichte.

Sei bei der Premiere dabei!

Weiterer Termin im Chiemgauhof: 23.4. bis 26.4.2020

Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
hello@elenalustig.com

13. bis 15.12.2019 in Panker an der Ostsee

Anerkennung, Ausklang – Bye bye 2019. 

Mit Klara Michel zusammen freue ich mich auf Reflexion und Neu-Ausrichtung: Coaching. Meditation. Yoga. Ein transformatives Retreat!

Nimm Dir Zeit, um zurück zu schauen: Was hat Dir dieses Jahr gebracht? Was hast Du erlebt, erschaffen und geschafft? Wo lagen Deine Herausforderungen und was hat Dich wachsen lassen?

Dieses Retreat bietet Dir die Möglichkeit mit den Methoden von Yoga, Coaching und Meditation einzutauchen in den Weg der hinter Dir liegt, um anzuerkennen, was Du geleistet hast und Dir selbst mit Dankbarkeit zu begegnen. Dein Weg ist einzigartig, Deine Stärken und Fähigkeiten sind es auch. Lass Dich darauf ein, Dich selbst liebevoll und positiv anzuschauen und finde Kraft und Freude in Dir selbst. Auch die Herausforderungen und Schwierigkeiten des Jahres bekommen ihren Raum, dürfen sein, werden gewürdigt und erfahren Ausgleich.

Klara und Elena sind beide erfahrene Yoga-Lehrerinnen und Coaches. Sie sorgen für einen sicheren Rahmen mit Liebe, Fürsorge und Weisheit. Es entsteht ein Raum für Reflektion, Heilung und Stärkung. Dieses Retreat ist für Männer und Frauen jeden Alters und jeder Yoga bzw. Meditations-Erfahrungsstufe geeignet. Dieser Rückzug ist deine Investition für eine nachhaltige Integration des Erlebten in 2018 und das Schaffen eines bewussten Jahresausklanges. Ein Erlebnis, das weit über die 3 Tage hinauswirken darf.

Mehr über Klara

ORT

Arts and Movement, Dorfstraße 8, Panker – Darry
Das Anwesen in Darry liegt im Naturschutzgebiet in einer der schönsten Gegenden der Schleswig-Holsteinischen Schweiz. Eine ruhige Dorfrandlage mit Ausblick auf die sanft hügelige Landschaft Pankers bis hin zur Ostsee bietet einen Ort, um vom Stress des Alltags Abstand zu finden. Das Haus ist von einem zauberhaften Anwesen mit Pferden, Skulpturen und vielen Bäumen umgeben und lädt zu kontemplativen Spaziergängen ein.

Du findest weitere Infos und Fotos hier: Arts and Movements

TERMS AND CONDITIONS

Das Anwesen verfügt über Einzel- sowie Doppelzimmer. Die Teilnahme des Retreats ist auch ohne Übernachtung am selben Ort möglich. Es gibt wunderbare Unterkünfte in der Gegend, wenn du z.B. deine Familie mitbringen möchtest. Sprich uns hierzu gerne an.

VERPFLEGUNG

Nährend, sättigend köstlich und dennoch leicht. So wollen wir essen, um unseren Rückzug vom Alltag optimal zu unterstützen. Das Essen wird pflanzlich und in Bio Qualität zubereitet.

PREISE

Kursgebühr 300 Euro, Frühbucher bis 20.09 270 Euro

2 Übernachtung EZ 140 Euro

2 Übernachtung DZ 100 Euro

Verpflegung 70 Euro