Yoga Retreats
"Retreat bedeutet Rückzug aus dem Alltag. Mehrere tage Yoga, Meditation, gutes Essen und Entspannung. Alles abgeben, loslassen, entschleunigen und körperlich und geistig regenerieren."
01. bis 04.12.2022 Anerkennung und Ausklang – im Pierspeicher in Kappeln bei Kiel
Chakra-Yoga zum Jahresende!
Sieben Chakras, sieben Themen:
Stabilität, Freude, Selbstvertrauen, Liebe, Austausch, Intuition, Offenheit.
Wir schauen in uns hinein, danken uns für das, was wir im vergangenen Jahr geschafft haben und finden unsere Erfüllung ins uns selbst.
Das Chakra-Wochenende verbindet uns mit unseren geheimen Kräften auf dem Weg durch die inneren Energie-Zentren. Diese werden Chakras genannt und befinden sich in unserem Oberköper entlang unserer Mittellinie vor der Wirbelsäule. Sind sie ausgeglichen, fließt Energie und wir fühlen uns wohl. Ist auch nur eines davon blockiert, fühlen wir uns unausgeglichen, unklar, verwirrt. Jedes Chakra steht für einen bestimmten Aspekt unseres Seins und ein bestimmtes Thema des Lebens. Auf diesem Retreat wenden wir uns dem zu, was wir nicht sehen, wohl aber spüren können.
Wir reisen durch alle Chakras, lernen, wo sie sich befinden und wie wir sie mit gezielten Asanas zum Schwingen bringen können.
Pranayama und Meditation runden unsere Energie –Reise ab und sorgen so für Ausgleich auf allen Ebenen.
Natürlich sorgen wir mit einem entsprechenden Hygiene-Konzept für sichere Yoga-Bedingungen.
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
- hello@elenalustig.com
13.-20.5.2023 – Pro Age Yoga Retreat – im „Tramuntana Flow“ Mallorca
Yoga hat verjüngende Wirkung – in jedem Alter!
Nachdem wir 2022 eine so wunderbare Woche im Tramuntana Flow verbracht haben, planen wir für 2023 gleich weiter:
Das ProAgeYoga-Wochen-Retreat für mehr Kraft, mehr Flexibilität, mehr Vitalität, mehr Lebensfreude, gesunde Zellen und tiefe Entspannung!
Jeder Mensch bringt seine eigenen Themen und Voraussetzungen mit auf die Yogamatte. Wenn wir älter werden, sollten wir unsere Grenzen anerkennen und unsere Yogapraxis für mehr Lebensqualität nutzen. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, anzunehmen, was ist. Unser Körper ist ein Geschenk, das Liebe und Zuwendung braucht und unser Geist sucht Ausgleich, Ruhe und Entspannung.
2 mal täglich arbeiten wir durch Pranayama, Asanas und Meditation nicht nur an unserer äußeren Haltung und stärken und dehnen unseren Körper, sondern wir arbeiten auch an unserer Einstellung zu uns selbst. Selbstliebe und Selbstakzeptanz stehen im Fokus dieses Retreats – ganz egal, welche körperlichen Yoga-Voraussetzungen wir mitbringen.
Unterstützt und begleitet wird dieses Retreat von INJU Pro-Age, dem Zelltonic für Flow & Glow ab 40. Wir bringen Energie in unsere Zellen, boosten unser Immunsystem und sorgen nachhaltig für alles, was unser Körper beim Älterwerden braucht.
Dieses Wochen-Retreat gibt dir die Möglichkeit, wirklich abzuschalten, abzutauchen und einen echten Reset für deine Gesundheit zu machen.
Unsere phantastische Köchin Inalu wird uns mit ayurvedischen Köstlichkeiten verwöhnen.
Mit ProAgeYoga kann man gar nicht früh genug anfangen – deswegen ist dieses Retreat für alle Altersgruppen und für jedes Yoga-Level geeignet. Auch für AnfängerInnen.
Wir möchten dieses Retreat auch als Family-Time anbieten: also bringt gerne auch Eure PartnerInnen mit, auch wenn diese kein Yoga machen wollen.
Die Zimmer im Tramuntana-Flow sind Doppelzimmer, die auch einzeln gebucht werden können. Die Preise liegen zwischen 1.400,- und 1.800,- Euro – je nach Zimmer-Belegung.
Für Anusara-YogiNis: Du kannst Dir das Retreat als „Credit-Hours“ für Dein Curriculum anrechnen lassen.
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
- hello@elenalustig.com
