Yoga Retreats
5. bis 11. Juli 2020 – YOGA UND URLAUB AM SEE
Ersatz für das Frühlings-Retreat im Chiemgauhof
Sommerferien am See: Ausschlafen, standup paddeln, Boot fahren, klettern, wandern und am Nachmittag eine schöne Yoga-Session, Sundowner am Steg, das beste Essen der Welt: so sehen die perfekten Urlaubstage aus.
Weil mein Frühjahrs-Reterat ausfallen musste, habe ich mit Sabine Imdahl vom Chiemgauhof dieses neue Format geschaffen. Urlaub und Yoga – das beste von beidem vereint.
Wir werden jeden Tag einen anderen Schwerpunkt für unsere Yoga-Praxis setzen, sodass wir am Ende der Woche unserem Körper eine „Runderneuerung“ geschenkt haben: Kraft und Flexibilität, Meditation und Atem, Entspannung und Loslassen.
Dieses Retreat ist für jedes Alter und Level geeignet – Kinder können auch gern mit zum Yoga kommen.
Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
hello@elenalustig.com
19.11. bis 22.11. 2020 ProAgeYoga – Retreat im Hotel Chiemgauhof in Bayern (leider ausgebucht – bitte 2021 checken!)
Yoga hat verjüngende Wirkung. Und zwar in jedem Alter. Das Besondere an ProAgeYoga ist, dass wir nicht nur aktiv an dem arbeiten, was wir verändern können, sondern auch üben, das anzunehmen, was wir nicht ändern können.
Durch eine Kombination von Anusara-Yoga und Yin-Yoga, Pranayama und Meditation arbeiten wir nicht nur an unserer äußeren Haltung und stärken und dehnen unseren Körper, sondern wir arbeiten auch an unserer Einstellung zu uns selbst. Selbstliebe und Selbstakzeptanz stehen im Fokus dieses Retreats – ganz egal, welche körperlichen Yoga-Voraussetzungen wir mitbringen. Mit ProAgeYoga kann man gar nicht früh genug anfangen!
Der Chiemgauhof liegt direkt am Ufer des Chiemsees. Der Ort, die Gastgeber, das Essen, die Zimmer, der Yogaraum – alles passt perfekt zum Thema Yoga. Von Donnerstag Abend bis Sonntag morgen rocken wir die Matte mit insgesamt 12 Stunden Yoga, Pranayama und Meditation!
Das Retreat ist offen für alle Level: Egal ob Du schon lange Yoga machst, oder es einfach mal ausprobieren willst: Du wirst Dein Yoga finden. Wir haben Zeit ausführlich zu praktizieren, etwas über die Hintergründe von Yoga zu lernen, zu meditieren, zu atmen, uns auszutauschen und lange Spaziergänge zu machen.
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Weitere Termine im Chiemgauhof für 2021:
28. bis 31. Januar 2021
25. bis 28. März 2021
18. bis 21. November 2021
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Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
hello@elenalustig.com
4.12. bis 6.12. 2020
Wertschätzung und Anerkennung für Körper & Geist – im Pierspeicher in Kappeln bei Kiel
Dieses Wochenende steht ganz im Zeichen von Wertschätzung und Anerkennung. Wir haben viel geleistet im Lauf dieses Jahres, das sehr turbulent und mit großer Verunsicherung angefangen hat. Wir mussten lernen, uns auf Dinge einzulassen, die wir selbst nicht kontrollieren können – das haben wir geschafft und wir haben das Beste daraus gemacht. Darauf können wir stolz sein!
Wir wollen gemeinsam unsere Erlebnisse und Erfahrungen wertschätzen und Dankbarkeit üben.
Eine liebevolle, weiche und rücksichtsvolle Yoga-Praxis erwartete dich. Der Blick nach innen führt dich an die Quelle deiner Kraft und Stärke, aber auch an die Orte deiner Weichheit und Verletzlichkeit. Meditation, Pranayama und Yin-Yoga begleiten dieses Anusara-Yoga-Retreat. Es ist für alle Level geeignet.
!!! VERSCHOBEN AUF 24.-31. Juli 2021 !!!
ProAgeYoga und Coaching – ein transformierendes Retreat auf einer zauberhaften griechischen Insel – ITHAKA
Wenn Du Dich in Deinem Leben neu ausrichten möchtest, wenn Du Unterstützung und Inspiration brauchst, wenn Du Dich von innen und außen erneuern möchtest und wenn Du möchtest, dass man Dir das auch ansieht, ist dieses Retreat genau das Richtige für Dich!
Itha108 liegt ganz still an einem Hang, 5 Minuten zu Fuß vom kristallklaren Mittelmeer entfernt. Dieser Ort ist mit viel Liebe und Geschmack wunderschön gestaltet. Ein atemberaubender Sunset-Blick, eine große, einladende luftige Lounge, 2 schattige Yoga-Shalas, gesundes vegetarisches Essen und viel Zeit zum Abhängen!
Was erwartet Dich: morgens Anusara-Yoga, abends entspannendes Yoga oder YinYoga, dazu Meditation, Pranayama und Coaching.
Die Themen: kraftvoller und flexibler Körper, positiver Geist, entspannte innere Haltung, Akzeptanz und Selbstannahme, gesunde Ernährung, Verbindung mit Deinen Ressourcen.
Einzel-Coachings sowie Massagen können dazu gebucht werden.
Dieses Retreat ist für Männer und Frauen jeder Yoga bzw. Meditations-Erfahrungsstufe geeignet. Yoga hat verjüngende Wirkung – und zwar in jedem Alter! Dieser Rückzug ist Deine Investition in Dich selbst und in die Jahre die vor Dir liegen.
Anreise: man kann auf die Nachbarinsel Kefalonia fliegen und von dort mit der Fähre oder einem privaten Shuttle-Boot übersetzen. Die Anreise sollte als Gruppe erfolgen, dann sind die Transferkosten nach Ithaka deutlich günstiger.
Preis: zwischen 1.400 und 2.200 Euro pro Person – je nach Unterbringung und ob Einzel- oder Doppelbelegung. Es gibt übrigens auch eine Familien-Suite.
Buchung: Anfragen bitte direkt an mich. Du bekommst von mir natürlich detaillierte Informationen über die verschiedenen Unterkunfts-Möglichkeiten und die Anreise- Abreise-Modaliäten und die Buchungs-Bedingungen. Eins nur schon vorab: Dein Retreat-Platz ist verbindlich für Dich reserviert, wenn Du 500 Euro anzahlst.
Inklusive sind: alle Übernachtungen und Mahlzeiten, Yoga-Unterricht, Yoga-Equipment, Wasser und Obst, Kekse, Snacks, Strand-Handtücher, Oliven-Öl-Seife, Calendula-Gesichtsbalsam, Internet, Steuern. Nicht enthalten sind Anreise und Abreise. Bei einer gemeinsamen An- und Abreise vom Flughafen Kefalonia nach Ithaka entfallen die Transfer-Kosten nach Ithaka.
Ich fahre seit 3 Jahren jeden Sommer mit meiner Familie dorthin in den Urlaub und bin vollkommen verzaubert! Selbst in der Hochsaison ist es leer und die kleinen Fischerdörfchen sehen aus, wie im Bilderbuch.
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13. bis 15.12.2019 in Panker an der Ostsee
Anerkennung, Ausklang – Bye bye 2019.
Mit Klara Michel zusammen freue ich mich auf Reflexion und Neu-Ausrichtung: Coaching. Meditation. Yoga. Ein transformatives Retreat!Nimm Dir Zeit, um zurück zu schauen: Was hat Dir dieses Jahr gebracht? Was hast Du erlebt, erschaffen und geschafft? Wo lagen Deine Herausforderungen und was hat Dich wachsen lassen?Dieses Retreat bietet Dir die Möglichkeit mit den Methoden von Yoga, Coaching und Meditation einzutauchen in den Weg der hinter Dir liegt, um anzuerkennen, was Du geleistet hast und Dir selbst mit Dankbarkeit zu begegnen. Dein Weg ist einzigartig, Deine Stärken und Fähigkeiten sind es auch. Lass Dich darauf ein, Dich selbst liebevoll und positiv anzuschauen und finde Kraft und Freude in Dir selbst. Auch die Herausforderungen und Schwierigkeiten des Jahres bekommen ihren Raum, dürfen sein, werden gewürdigt und erfahren Ausgleich.
Klara und Elena sind beide erfahrene Yoga-Lehrerinnen und Coaches. Sie sorgen für einen sicheren Rahmen mit Liebe, Fürsorge und Weisheit.
ORT: Arts and Movement, Dorfstraße 8, Panker – Darry
Du findest weitere Infos und Fotos hier: Arts and Movements
PREISE: Zwischen 450 und 500 Euro – je nach Einzel- oder Doppelzimmer-Belegung – Brunch und Abendessen sind inklusive
27.03. bis 29.03. 2020 – LEIDER ABGESAGT !!!
Awakening and Detox Retreat mit Maja Dreyer in Flonheim in Rheinhessen
Zum Anfang des Jahres, im Übergang zum Frühling, nutzen wir dieses Wochenende, um unsere Lebensgeister wieder zu erwecken.
Abseits von Lärm und Trubel der Stadt, inmitten der Natur der Weinberge, klären, reinigen und entgiften wir uns auf allen Ebenen. Wir lassen Altes liebevoll los und laden Neues und Unbekanntes in unser Leben ein. Das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können ist Präsenz, Öffnung und pure Freude im Sein.
Maja und Elena sind beide zertifizierte und erfahrene Yoga-Lehrerinnen, die schon viele Retreats geleitet haben. Dieses Retreat ist ihr erstes gemeinsames.
23.4. bis 26.4.2020 – LEIDER ABGESAGT !!!
Frisch in den Mai – Retreat im Hotel Chiemgauhof in Bayern
Du brauchst frische Energie und eine Auszeit vom Alltag?
Du willst tiefer in deine Yogapraxis einsteigen und Dich regenerieren?
Nutze den Start in den Frühling, um Dir selbst zu begegnen, aufzutanken und aus deinem Inneren neue Kraft zu schöpfen. Das Licht des Frühlings, die warme Luft und das erste Grün unterstützen das Erwachen frischer Lebensgeister!
Diese erwachende Jahreszeit nutzen wir um uns zu fragen: Wie gestalten wir unser Leben so, dass es wirklich zu uns passt und wir nicht überfordert sind? Wozu sagen wir JA, wozu NEIN?
Dieses Retreat hilft Dir das JA zu Dir selbst zu stärken, nach innen zu schauen und Dich mit Deinen Ressourcen zu verbinden.
Entschleunigung und Klarheit stehen im Fokus, um herauszufinden: was ist Dir wichtig im Leben, wofür nimmst Du Dir Zeit?
Durch Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation lernst Du, Dich selbst neu wahrzunehmen, deinen Fokus zu lenken und zu halten.
Dich erwarten insgesamt 12 Stunden Yoga, in denen Du Neues entdecken und Vorhandenes vertiefen kannst.
Schenke Dir Zeit für Dich selbst und kehre erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurück.
Dieses Retreat ist für jedes Alter und Level geeignet.
Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
hello@elenalustig.com