Yoga Retreats

"Retreat bedeutet Rückzug aus dem Alltag. Mehrere Tage Yoga, Meditation, gutes Essen und Entspannung. Alles abgeben, loslassen, entschleunigen und körperlich und geistig regenerieren."

24.-27.11.2023 PRO AGE YOGA im Farmhouse am Chiemsee

PRO AGE YOGA Retreat

Yoga hat in jedem Alter verjüngende Wirkung.

Warum? Weil wir durch Yoga tiefer atmen, unseren Körper kräftigen und dehnen, besser regenerieren, tiefer schlafen und uns insgesamt einfach besser fühlen. Außerdem ist Yoga super für unser Immunsystem.

Durch Pranayama, Ansana und Meditation arbeiten wir nicht nur an unserer äußeren Haltung, sondern wir arbeiten auch an unserer inneren Einstellung zu uns selbst. Selbstliebe und Selbstakzeptanz stehen im Fokus deses Retreats – ganz egal, welche körperlichen Voraussetzungen wir mitbringen.
 
Das Besondere an PRO AGE YOGA ist, dass wir kreativ mit den Yoga-Stellungen umgehen und so dafür sorgen, dass wir trotz eventuellen Einschränkungen wunderbare Yoga-Erfahrungen machen können. So wird Yoga für uns in jeder Lebensphase zu einem stabilisierenden und glücklich machenden Element.
 
Mit PRO AGE YOGA  kann man gar nicht früh genug anfangen!
 
Dieses Retreat ist für alle Level und Altersstufen geeignet.
01. bis 04.12.2022 Anerkennung und Ausklang – im Pierspeicher in Kappeln bei Kiel

Chakra-Yoga zum Jahresende!

Sieben Chakras, sieben Themen:

Stabilität, Freude, Selbstvertrauen, Liebe, Austausch, Intuition, Offenheit.

Wir schauen in uns hinein, danken uns für das, was wir im vergangenen Jahr geschafft haben und finden unsere Erfüllung ins uns selbst.

Das Chakra-Wochenende verbindet uns mit unseren geheimen Kräften auf dem Weg durch die inneren Energie-Zentren. Diese werden Chakras genannt und befinden sich in unserem Oberköper entlang unserer Mittellinie vor der Wirbelsäule. Sind sie ausgeglichen, fließt Energie und wir fühlen uns wohl. Ist auch nur eines davon blockiert, fühlen wir uns unausgeglichen, unklar, verwirrt. 
Jedes Chakra steht für einen bestimmten Aspekt unseres Seins und ein bestimmtes Thema des Lebens. Auf diesem Retreat wenden wir uns dem zu, was wir nicht sehen, wohl aber spüren können.

Wir reisen durch alle Chakras, lernen, wo sie sich befinden und wie wir sie mit gezielten Asanas zum Schwingen bringen können.

Pranayama und Meditation runden unsere Energie –Reise ab und sorgen so für Ausgleich auf allen Ebenen.

Natürlich sorgen wir mit einem entsprechenden Hygiene-Konzept für sichere Yoga-Bedingungen.

09. -12.02.2023 Vom Dunkel ins Licht – im Pierspeicher in Kappeln bei Kiel

Kraft aus den Gegensätzen ziehen

Ohne Dunkelheit gibt es keine Licht.

Im Anusara-Yoga arbeiten wir mit der tantrischen Philosophie: wir erkennen an, dass es Gegensätze gibt, wir werten nicht, sondern nutzen sie: Energie kann nur fließen, wenn es zwei Pole gibt. In diesem Retretat suchen wir den Ausgleich dazwischen.

Stabil und frei, kraftvoll und flexibel, wach und entspannt. Mit diesen Themen gestalten wir das 3-tägige Retreat im hohen Norden und bewegen uns aus der Energie des Winters in den nahenden Frühling. Die Kälte ist auf dem Höhepunkt, aber die Tage werden langsam länger und wir wissen: es wird bald leichter, lichter und freier.

Unsere Yoga-Praxis führt uns in alle Aspekte des Seins, um uns mit uns selbst zu verbinden und uns zu erlauben, so zu sein, wie wir sind: menschliche Wesen, mit Licht und Schatten und vor allem mit der Fähigkeit, den Raum dazwischen zu erfahren.

Pranayama und Meditation runden unser Retreat ab und sorgen so für Ausgleich auf allen Ebenen.

Natürlich sorgen wir mit einem entsprechenden Hygiene-Konzept für sichere Yoga-Bedingungen, sollte Corona im Februar 23 ein aktuelles Thema sein.

16.-19.03.2023 PRO AGE YOGA im Farmhouse am Chiemsee

PRO AGE YOGA Retreat

Yoga hat in jedem Alter verjüngende Wirkung.

Warum? Weil wir durch Yoga tiefer atmen, unseren Körper kräftigen und dehnen, besser regenerieren, tiefer schlafen und uns insgesamt einfach besser fühlen. Außerdem ist Yoga super für unser Immunsystem.

Durch Pranayama, Ansana und Meditation arbeiten wir nicht nur an unserer äußeren Haltung, sondern wir arbeiten auch an unserer inneren Einstellung zu uns selbst. Selbstliebe und Selbstakzeptanz stehen im Fokus deses Retreats – ganz egal, welche körperlichen Voraussetzungen wir mitbringen.
 
Das Besondere an PRO AGE YOGA ist, dass wir kreativ mit den Yoga-Stellungen umgehen und so dafür sorgen, dass wir trotz eventuellen Einschränkungen wunderbare Yoga-Erfahrungen machen können. So wird Yoga für uns in jeder Lebensphase zu einem stabilisierenden und glücklich machenden Element.
 
Mit PRO AGE YOGA  kann man gar nicht früh genug anfangen!
 
Dieses Retreat ist für alle Level und Altersstufen geeignet.
13.-20.5.2023 – Pro Age Yoga Retreat – im „Tramuntana Flow“ Mallorca

Yoga hat verjüngende Wirkung – in jedem Alter!

Nachdem wir 2022 eine so wunderbare Woche im Tramuntana Flow verbracht haben, planen wir für 2023 gleich weiter:

Das ProAgeYoga-Wochen-Retreat für mehr Kraft, mehr Flexibilität, mehr Vitalität, mehr Lebensfreude, gesunde Zellen und tiefe Entspannung!

Jeder Mensch bringt seine eigenen Themen und Voraussetzungen mit auf die Yogamatte. Wenn wir älter werden, sollten wir unsere Grenzen anerkennen und unsere Yogapraxis für mehr Lebensqualität nutzen. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, anzunehmen, was ist. Unser Körper ist ein Geschenk, das Liebe und Zuwendung braucht und unser Geist sucht Ausgleich, Ruhe und Entspannung.

2 mal täglich arbeiten wir durch Pranayama, Asanas und Meditation nicht nur an unserer äußeren Haltung und stärken und dehnen unseren Körper, sondern wir arbeiten auch an unserer Einstellung zu uns selbst. Selbstliebe und Selbstakzeptanz stehen im Fokus dieses Retreats – ganz egal, welche körperlichen Yoga-Voraussetzungen wir mitbringen.

Unterstützt und begleitet wird dieses Retreat von INJU Pro-Age, dem Zelltonic für Flow & Glow ab 40. Wir bringen Energie in unsere Zellen, boosten unser Immunsystem und sorgen nachhaltig für alles, was unser Körper beim Älterwerden braucht.

Dieses Wochen-Retreat gibt dir die Möglichkeit, wirklich abzuschalten, abzutauchen und einen echten Reset für deine Gesundheit zu machen.

Unsere phantastische Köchin Inalu wird uns mit ayurvedischen Köstlichkeiten verwöhnen.

Mit ProAgeYoga kann man gar nicht früh genug anfangen – deswegen ist dieses Retreat für alle Altersgruppen und für jedes Yoga-Level geeignet. Auch für AnfängerInnen.

 

Wir möchten dieses Retreat auch als Family-Time anbieten: also bringt gerne auch Eure PartnerInnen mit, auch wenn diese kein Yoga machen wollen. Nicht-YoginIs zahlen 200,- Euro weniger.

Die Zimmer im Tramuntana-Flow sind Doppelzimmer, die auch einzeln gebucht werden können. Die Preise liegen zwischen 1.300,- und 1.800,- Euro – je nach Zimmer-Belegung – inklusive Essen, Yoga und Übernachtung.

Bei verbindlicher Anmeldung vor dem 1.12.2022 bekommst Du einen Early Bird-Rabatt von 100,- Euro.

Für Anusara-YogiNis: Du kannst Dir das Retreat als “Credit-Hours” für Dein Curriculum anrechnen lassen.

Sei dabei und trage Dich ein. Ich freue mich auch Dich!

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von Pro Age Life Online, der Kurs zum Mitmachen.

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