WORKSHOPS & FESTIVALS
PRIVATSTUNDEN
Für Deine individuellen Bedürfnisse und Fragen
Privatstunden sind sehr wertvoll! Du kannst sehr schnell große Fortschritte machen, weil wir gezielt an Deinen ganz persönlichen Themen arbeiten. Dabei geht es nicht darum, komplizierte Stellungen zu erreichen, sondern mit Körper und Geist eine neue Ebene der Selbstwahrnehmung zu erfahren und eine Yoga-Praxis für dich und deine Bedürfnisse zu entwickeln. Privatstunden sind auch eine sehr bereichernde Erfahrung für Yogis, die regelmäßig an Yogaklassen teilnehmen.
Individuelle Zuwendung und Ausrichtung bringen eine neue Qualität in die Yoga-Praxis.
60 Min. – 70 Euro
90 Min. – 100 Euro
Bitte melde Dich bei mir per email, damit wir einen Termin vereinbaren können:
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
- hello@elenalustigyoga.com
Yoga Workshops
Workshop bei Baltic Yoga in Kiel am 24.9.2023
THE POWER OF INTENTION
-Mit welcher Absicht gehen wir auf die Matte?
-Was ist unsere innere Einstellung zu uns selbst und zu unserer Yoga-Praxis?
-Worin liegt der Unterschied von Yoga-Praxis zu Sport?
Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in einem Workshop-Format, das viel Raum für Kontemplation, Meditation und Praxis schafft.
Wir schauen auf die Stufen des 8-Gliedrigen-Pfades des Yoga von Patanjali:
- Yama – Ethik im Umgang mit anderen
- Niyama – Ethik im Umgang mit uns selbst
- ASANA – körperliche Praxis
- Pranayama – Atemführung
- Pratyahara – Rückzug der Sinne
- Dharana – Konzentration
- Dhyana – Meditation
- Samadhi – Befreiung
Das Ziel der Yoga-Übungen war und ist, den eigenen Geist zu befreien.
Basierend auf den Grundlagen der Praxis, den Yamas und Niyamas, werden wir uns ausführlich Zeit für Asana, Pranayama und Meditation nehmen und uns mit den tiefen, transformierenden Möglichkeiten des Yoga verbinden. Denn Yoga ist viel mehr, als Übungen auf der Matte.
Erfahre Deine Erkenntnisse in Deiner körperliche Praxis, finde Entwicklung auf Deinem eigenen Yoga-Weg, erlebe die entspannte Zufriedenheit in Körper und Geist, wenn Du alle Aspekte des Yoga in Dir verbindest. Übe Dein Yoga.
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
- hello@elenalustigyoga.com
Yogagarten Lilienthal
ProAgeYoga® Workshop
AB WANN WIRST DU ÄLTER? WAS BRAUCHST DU, UM GESUND UND FIT ZU BLEIBEN?
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
- hello@elenalustigyoga.com
Dive Deep into ProAgeYoga® - 10 Stunden Workshop
Feiere das Älterwerden als eine Zeit voller Positivität und Erfüllung
330Ab wann wirst Du älter? Und ab wann beginnst Du Deine Lebensqualität zu bewahren, um fit, gesund und strahlend in Deine zweite Lebenshälfte zu gehen?
Es ist nie zu spät anzufangen, aber je eher, desto besser.
In diesem neuen Workshop-Format lernst du, wie Du Dein eigenes Älterwerden gestaltest, indem Du die Veränderungen wahrnimmst, verstehst, wie Du darauf optimal reagieren kannst und wie einfach es ist, gut älter zu werden.
Was erwartet dich:
- Spezielle Yoga-Praktiken: Übe gezielte Sequenzen, die auf Prävention abzielen und den Umgang mit körperlichen Einschränkungen berücksichtigen.
- Herausforderungen meistern: Stelle Dich den körperlichen und mentalen Herausforderungen des Älterwerdens und finde gemeinsam Lösungen und neue Ansätze.
- Neuer Blick auf das Älterwerden: Lerne mit Hilfe der Yoga-Philosophie und gezielten Mindset-Techniken, das Älterwerden aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten.
- Personalisierte Praxis: Entwickle eine persönliche Yoga-Sequenz für Deinen Alltag, die Dir hilft, Kraft aufzubauen, Flexibilität zu erhalten und Entspannung zu integrieren.
TERMIN 1: 15./16.2.2025 als Retreat im Waldhotel Freigeist Northeim bei Göttingen
Early Bird bis 1.10.24 EURO 349,- danach EURO 379,- inkl. Lunch, ohne Übernachtung
Special Rate im Hotel Freigeist Northeim bis 31.12.24 buchbar.
TERMIN 2: 22./23.2.2025 Frankfurt am Main, Lotusblume Yoga & Ayurveda
Early Bird bis 30.11.24 EURO 280,- danach EURO 330,-
TERMIN 3: 30./31.8.2025 im Yogazentrum Mödling in Wien
- BUCHUNG TERMIN 1: bei Rieke Rathmann
- hallo@rieke-rathmann.de
- BUCHUNG TERMIN 2: bei Claudia Dahnelt
- Hier buchen
- BUCHUNG TERMIN 3:
- Buchungs-Link folgt
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
- hello@elenalustigyoga.com
6. Yoga Sound and Sea Festival
3.-6. Juli 2025 am Steinberger See
Das Yoga Sound Sea Festival ist dein internationales Yoga und Sacred World Music Festival von Yogis für Yogis am „Oberpfälzer Meer“.
Ich freue mich sehr, auch in diesem Jahr wieder mit 2 Yogaklassen auf dem Festival dabei zu sein. Yoga, Hippie-Vibes und gute Musik. Loving it!
Das Programm bietet über 125 Workshops, Konzerte mit internationalen Yogalehrern und Yogalehrerinnen, Künstlern sowie internationalen Music Acts. Das Yoga Sound and Sea Festival ist eine Open Air Veranstaltung mit 80.000 qm Freigelände direkt am See und weitere 3.000 qm überdachte Fläche verteilt auf 10 Veranstaltungszelte, eingebettet in wunderschöne Natur. Ein perfekter Ort, um abzuschalten und die positive Energie und die Impulse des Festivals aufzusaugen.
Wir haben gutes Wetter vorbestellt, sind aber auf alle Wettersituationen vorbereitet. Es gibt neun wetterfeste, überdachte Areas für die vielen verschiedenen Workshops, einen großen Marktplatz für alle Aussteller und eine große Bühne für die Konzerte am Abend.
X-mas Workshop bei Baltic Yoga in Kiel am 16.12.2023
MAGIE DER STILLE mit Bianca Roennau & Elena Lustig
Wenn wir die Tage bis Weihnachten zählen, dann ist jeder Moment noch kostbarer.
Wie kann ich mich zentrieren in dieser transformativen Zeit?
Wie kann ich die Magie der Stille in diesen letzten Tagen im Jahr für mich finden?
Das gesamte Jahr mit all‘ seinem Licht und seinen Schatten nehmen wir von Herzen an und wachsen gestärkt an unseren Erfahrungen.
Wir lassen Altes los und machen uns bereit für das, was kommt.
Mit dieser Yogaeinheit geht das Studio in Winterferien.
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
- hello@elenalustigyoga.com
