Unterricht
LIVE YOGA MIT ELENA - Jeden Freitag von 8-9 Uhr
Online-Yoga für Jede:n
Morgen-Yoga macht einfach glücklich und hilft Dir, mit frischer Energie und entspanntem Geist in den Tag zu starten!
Du kannst gerne eine einzelne Probe-Stunde buchen, oder regelmäßig teilnehmen. Die Stunde findet entweder auf Zoom statt, oder hybrid.
Bitte melde Dich unbedingt nach dem Bezahlen per E-Mail an, damit ich Dir den Zoom-Link schicken kann.
Du wirst dann in die SIGNAL-Gruppe mit aufgenommen, damit Du über eventuelle Ausfälle informiert wirst.
In den Berliner Schulferien findet kein Yoga statt!
Preise:
Einzelstunde: 15 Euro
Fünfer-Karte: 60 Euro
Zehner-Karte: 120 Euro
Bitte mit Paypal an: Elena.b@mac.com
Ich freu mich auf Dich!
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
- hello@elenalustigyoga.com
PRIVATSTUNDEN
Für Deine individuellen Bedürfnisse und Fragen
Privatstunden sind sehr wertvoll! Du kannst sehr schnell große Fortschritte machen, weil wir gezielt an Deinen ganz persönlichen Themen arbeiten. Dabei geht es nicht darum, komplizierte Stellungen zu erreichen, sondern mit Körper und Geist eine neue Ebene der Selbstwahrnehmung zu erfahren und eine Yoga-Praxis für dich und deine Bedürfnisse zu entwickeln. Privatstunden sind auch eine sehr bereichernde Erfahrung für Yogis, die regelmäßig an Yogaklassen teilnehmen.
Individuelle Zuwendung und Ausrichtung bringen eine neue Qualität in die Yoga-Praxis.
60 Min. – 70 Euro
90 Min. – 100 Euro
Bitte melde Dich bei mir per email, damit wir einen Termin vereinbaren können:
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
- hello@elenalustigyoga.com
Yoga Workshops
Workshop bei Baltic Yoga in Kiel am 24.9.2023
THE POWER OF INTENTION
-Mit welcher Absicht gehen wir auf die Matte?
-Was ist unsere innere Einstellung zu uns selbst und zu unserer Yoga-Praxis?
-Worin liegt der Unterschied von Yoga-Praxis zu Sport?
Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in einem Workshop-Format, das viel Raum für Kontemplation, Meditation und Praxis schafft.
Wir schauen auf die Stufen des 8-Gliedrigen-Pfades des Yoga von Patanjali:
- Yama – Ethik im Umgang mit anderen
- Niyama – Ethik im Umgang mit uns selbst
- ASANA – körperliche Praxis
- Pranayama – Atemführung
- Pratyahara – Rückzug der Sinne
- Dharana – Konzentration
- Dhyana – Meditation
- Samadhi – Befreiung
Das Ziel der Yoga-Übungen war und ist, den eigenen Geist zu befreien.
Basierend auf den Grundlagen der Praxis, den Yamas und Niyamas, werden wir uns ausführlich Zeit für Asana, Pranayama und Meditation nehmen und uns mit den tiefen, transformierenden Möglichkeiten des Yoga verbinden. Denn Yoga ist viel mehr, als Übungen auf der Matte.
Erfahre Deine Erkenntnisse in Deiner körperliche Praxis, finde Entwicklung auf Deinem eigenen Yoga-Weg, erlebe die entspannte Zufriedenheit in Körper und Geist, wenn Du alle Aspekte des Yoga in Dir verbindest. Übe Dein Yoga.
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
- hello@elenalustigyoga.com
Workshop in Bremen bei Yogagarten Lilienthal am 23.9.23
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ProAgeYoga: Kraft, Flexibilität und Mindset
AB WANN WIRST DU ÄLTER? WAS BRAUCHST DU, UM GESUND UND FIT ZU BLEIBEN?
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
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X-mas Workshop bei Baltic Yoga in Kiel am 16.12.2023
MAGIE DER STILLE mit Bianca Roennau & Elena Lustig
Wenn wir die Tage bis Weihnachten zählen, dann ist jeder Moment noch kostbarer.
Wie kann ich mich zentrieren in dieser transformativen Zeit?
Wie kann ich die Magie der Stille in diesen letzten Tagen im Jahr für mich finden?
Das gesamte Jahr mit all‘ seinem Licht und seinen Schatten nehmen wir von Herzen an und wachsen gestärkt an unseren Erfahrungen.
Wir lassen Altes los und machen uns bereit für das, was kommt.
Mit dieser Yogaeinheit geht das Studio in Winterferien.
- Wenn Du Fragen hast, schreib mir:
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