ProAge Meno Balance

Hormonbalance, Selbstfürsorge & neue Kraft – auf deinem Weg durch die Wechseljahre.

Die Wechseljahre sind kein Ende. Sie sind ein Übergang.
Und du kannst lernen, ihn bewusst, selbstbestimmt und gestärkt zu gehen.

Dein ganzheitlicher Onlinekurs für die Wechseljahre

Worum geht es im Kurs?

Hormonbalance, Selbstfürsorge & neue Kraft: auf deinem Weg durch die Wechseljahre.

Viele Frauen fühlen sich in den Wechseljahren orientierungslos – körperlich, emotional, seelisch.
Plötzlich ist nichts mehr wie vorher: der Schlaf verändert sich, der Körper reagiert anders, die Stimmung schwankt. Und obwohl es jede Frau betrifft, wird über diese Phase noch immer zu wenig gesprochen.

ProAge MenoBalance ist dein ganzheitlicher Onlinekurs, der dich durch die Wechseljahre begleitet – fundiert, liebevoll und empowernd.
Statt Symptombekämpfung setzen wir auf Wissen, Selbstfürsorge, Körperarbeit und persönliche Neuausrichtung.

Du bekommst medizinisches Know-how, praxiserprobte Ernährungstipps, gezielte Yogaübungen, Meditationen und Reflexionsimpulse – damit du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst, Klarheit gewinnst und dein neues Kapitel kraftvoll gestaltest.

Ist ProAge Meno Balance etwas für mich?

Der Meno Balance Kurs ist genau das Richtige für Dich, wenn Du:

  • das Gefühl hast, aus der Balance geraten zu sein – körperlich, emotional oder hormonell.

  • dich in den Wechseljahren nicht allein fühlen willst, sondern eine ganzheitliche Begleitung suchst.

  • nicht nur Symptome bekämpfen, sondern wirklich verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert.

  • keine Lust mehr auf leere Versprechen von Anti-Aging-Produkten hast – sondern echte Selbstfürsorge leben willst.

  • lernen möchtest, wie du mit Ernährung, Yoga, Achtsamkeit und Wissen dein Wohlbefinden nachhaltig stärkst.

  • dir wünschst, deinen Körper neu kennenzulernen – jenseits von Druck, Idealbildern oder Diätkultur.

  • bereit bist, diese Zeit nicht nur zu „überstehen“, sondern als kraftvolle Lebenswende zu gestalten.

  • Lust hast, dich mit deinem weiblichen Körper neu zu verbinden – mit mehr Klarheit, Selbstliebe und Vertrauen.

Warum dieser Kurs anders ist

  • Ganzheitlicher Ansatz: Wir verbinden moderne Medizin mit Yoga, Ernährung, innerer Arbeit und altem Frauenwissen.
  • Für Frauen ab 40/45: Egal ob Prämenopause, Perimenopause oder schon länger „mittendrin“.
  • Individuell & flexibel: Du entscheidest, wann und wie du die Inhalte nutzt.
  • Empowernd statt problemorientiert: Keine Angst. Kein „Reparatur-Modus“. Sondern ein liebevoller Blick auf dich und deinen Körper.

ProAge Meno Balance

Auf deiner Kursseite findest du eine ganzheitliche Begleitung durch die Wechseljahre: Du erhältst fundierte Informationen, inspirierende Impulse und leicht umsetzbare Anleitungen – von der Ernährungsumstellung bis hin zur Hormonbalance.

Für 99€ starten!

Modul 1: Wissen & Aufklärung

  • Was genau passiert in den Wechseljahren?
  • Die 4 hormonellen Phasen erklärt
  • Östrogen, Progesteron, Testosteron verstehen
  • Überblick über Symptome & Veränderungen
  • Mythbuster: Bin ich jetzt „alt“?

Modul 2: Ernährung & Selbstfürsorge

  • Entzündungsarme Ernährung leicht erklärt
  • 5 Lebensmittel, die du jetzt besser meiden solltest
  • Checkliste: Vitalstoffe, Pflanzenkraft, Supplements
  • Rezepte, Routinen und Reflexionsfragen

Modul 3: Yoga & Körperarbeit

  • Yogasequenzen bei Hitzewallungen, Erschöpfung, Schlafstörungen
  • Beckenboden-Praxis & Morgenroutinen
  • „Loslassen & Feiern“-Yoga für innere Ausrichtung
  • Körperübungen für Vertrauen, Klarheit & Stabilität

Modul 4: Integration & Neuausrichtung

  • Journaling: Deine Vision für die nächsten Jahre
  • Selbstbild & neue Rollenbilder reflektieren
  • Abschlussritual & Brief an dein Zukunfts-Ich
  • Bonus: Mentoring-Impulse für Frauen 45+

Bonusmaterial

  • Heilpflanzen & ätherische Öle für die Wechseljahre
  • Bücherliste zum Vertiefen (z. B. von Northrup, Rankin, Gabor Maté)
  • Überblick über Hormontherapie (HRT/HET)
  • Fragen für das Gespräch mit deiner Gynäkologin
  • Workbook mit über 80 Seiten als PDF zum Download

Was Teilnehmerinnen zu ProAge sagen:

FRAGEN zu ProAge Meno Balance

Hier findest du die Antworten

Warum ist dieser Kurs anders?

  • Ganzheitlicher Ansatz: Wir verbinden moderne Medizin mit Yoga, Ernährung, innerer Arbeit und altem Frauenwissen.
  • Für Frauen ab 40/45: Egal ob Prämenopause, Perimenopause oder schon länger „mittendrin“.
  • Individuell & flexibel: Du entscheidest, wann und wie du die Inhalte nutzt.
  • Empowernd statt problemorientiert: Keine Angst. Kein „Reparatur-Modus“. Sondern ein liebevoller Blick auf dich und deinen Körper.

Wer steckt hinter dem Kurs?

Dr. med. Christine Eberle

Selbstständige Fachärztin für Frauenheilkunde mit spezieller Weiterbildung in Endokrinologie (Lehre der Hormone), Yogalehrerin & Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit. Christine verbindet westliche Medizin mit jahrzehntelanger Erfahrung in Yoga & Körperarbeit. Sie lebt, was sie lehrt – mit Tiefe, Humor und Herz.

Elena Lustig

Gründerin von ProAgeYoga®, Autorin, Yogalehrerin & Change-Coach. Elena steht für ein neues Bild des Älterwerdens – kraftvoll, sichtbar und spirituell verbunden. Ihre Retreats & Kurse begleiten Frauen auf dem Weg zurück zu sich selbst.

Wann startet der Kurs und wie lange habe ich Zugriff?

Der Kurs startet sofort nach dem Kauf – du kannst direkt loslegen und in deinem Tempo arbeiten.

Du bekommst lebenslangen Zugang zum Kurs. Kein Abo, keine versteckten Kosten.

Sei dabei und trage Dich ein. Ich freue mich auch Dich!

Warteliste für Launch

von Pro Age Life Online, der Kurs zum Mitmachen.

Yoga, Meditation und mehr!

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