YOGA RETREATS

Ich habe mich verliebt in Land und Leute: Cambodia ist eine echter Geheimtipp in Südost Asien. Die Menschen sind entspannt, die Natur unglaublich, die Kultur alt und magisch, das Essen gesund und lecker. Nachdem ich im Oktober 2025 ein paar Tage im Smiling Gekko verbracht hatte, war mir klar: diesen Ort muss ich teilen!

Das Farmhouse Smiling Gekko wurde von einem Schweizer und einem Cambodianer gemeinsam gegründet. Es ist eine NGO mit dem Ziel, Menschen einen guten Job zu geben und Kindern eine gute Erziehung zukommen zulassen und die Welt so ein Stück besser zu machen. Das Farmhouse betreibt eine nachhaltige Landwirtschaft und Fisch- und Geflügelzucht und stellt fast alles, was auf den Teller kommt, selbst her. Wer dort als Gast eincheckt, bekommt nicht nur einen wunderschönes Spa-Hotel mit Wellnesstempel und super leckerem und gesundem Essen, sondern tut auch noch etwas Gutes für die Gesellschaft.

Das ProAgeYoga Retreat schenkt dir eine Auszeit in den warmen, weichen Tropen: echte Selbstfürsorge, weit weg vom Alltag und allem, was dich stresst und herausfordert. Hier kannst du loslassen, dich um Körper und Geist kümmern, abschalten und trotzdem aktiv für dich selbst da sein. 

Dieses Retreat verändert deine Sichtweise auf dein Älterwerden, egal an welchem Punkt du gerade stehst:

• Wir entwickeln einen Plan, dein Älterwerden zu jedem Zeitpunkt deines Lebens gut zu gestalten, die positiven Aspekte zu fokussieren und damit zu arbeiten. 

• Wir kreieren eine persönliche Yoga-Sequenz für dich, die auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen ausgerichtet ist.

• Wir schauen, welche Ernährungsform für dich funktioniert.

•Wir beschäftigen uns mit den Wechseljahren und gestalten diesen Prozess bewusst und ohne Tabus. 

• Wir sorgen für besseres Stress-Management und Know-How rund um deinen Schlaf. 

• Du bekommst ein 1:1 Coaching zu dem Thema, das dich gerade herausfordert oder von dem du dir am meisten eine Veränderung wünschst.

ProAgeYoga bedeutet vorzusorgen, den Körper fit und geschmeidig zu halten, Kraft aufzubauen, die Muskeln und Gelenke zu trainieren und so ein körperliches Wohlbefinden zu entwickeln, das lange nachwirken wird.

Der wichtigste Aspekt ist aber, den Geist zu entspannen, das Älterwerden als etwas anzuerkennen, das uns allen passiert und zwar viel früher als wir denken. Wenn wir unsere innere Haltung öffnen und diesen Prozess im Leben als eine Bereicherung verstehen, wird das Älterwerden leichter und vor allem schöner für uns. Und je eher wir damit anfangen, desto besser!

Wie das geht? Komm mit und finde es heraus. Wir werden auf der Matte praktizieren, atmen, meditieren, kontemplieren, uns austauschen, relaxen, lachen und chillen. Du wirst dich nach diesem Retreat körperlich 10 Jahre jünger fühlen und innerlich klar sein für alles, was vor dir liegt.

Dieses Retreat ist ausdrücklich für Yoga-Praktizierende jeden Alters, aber natürlich sind auch Yoga-Lehrende sehr herzlich willkommen und auch Familienmitglieder oder FreundInnen, die nicht unbedingt mit auf die Matte wollen. 

Hier findest du mehr Infos zum Farmhouse Smiling Gekko: HIER KLICKEN

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PREISE

Zimmer inklusive Halbpension plus 1 Aroma Massage:

Deluxe Khmer Bungalow: SINGLE 1.360,- / DOUBLE 1.670,-

Premium Khmer Bungalow: SINGLE 1.570,- / DOUBLE 1.880,-

Luxury Suite Bungalow: SINGLE 2.060,- / DOUBLE 2.370,-

Die Preise im Farmhouse sind in Dollar.

Alle Themen rund um die An- und Abreise sowie den Aufenthalt kläre bitte mit Daniel Ruprecht, dem Hotel-Manager (er spricht deutsch und englisch) und buche die Unterkunft direkt über ihn.