WILLKOMMEN BEIM KOSTENLOSEN PRO AGE YOGA KURS:

DAS KLEINE GLÜCK

Yoga und Meditation sind Selfcare! Mit diesem kostenlosen Programm möchte ich Dir zeigen, dass schon kleine Schritte eine große Wirkung haben können. Ein kraftvoller und wacher Körper und eine entspannte innere Haltung sind letztendlich eine Sache der regelmäßigen Praxis. Probiere aus, übe täglich und Du wirst sehen, wie schnell Du eine nachhaltige Wirkung spüren wirst!

Durch deine regelmäßige Selfcare-Praxis kannst Du Dich nachhaltig entspannen. Du reduzierst Dein Stress-Level, fühlst Dich körperlich und mental gestärkt und kannst Dich langfristig auch besser um andere kümmern. 

ProAge beginnt mit Dir selbst: nutze Deine wertvolle Zeit.

Deine Elena

WAS IST PRO AGE YOGA?

Mehr über mich und mein Programm erfährst Du im Video!

Was erwartet Dich bei „Das kleine Glück“? Finde es heraus im Video.

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DER SONNENGRUSS

Mit dem Sonnengruß bekommst Du eine vollwertige, aber einfache und effektive Yoga-Praxis. Zehn Sonnengrüße täglich können Dein Leben verändern. Probier es aus.

Viel Spass!

SONNENGRUSS – NICE AND EASY – 2 Minuten

Eine kurze Sonnengruß-Praxis mit einer langsamen und detaillierteren Ansage für Bewegung und Atem.

Mehr davon findest Du in meinen ONLINE KURSEN:

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DREI STUFEN ATMUNG

Wenn wir gestresst sind, neigen wir dazu, flacher zu atmen und die Schulter hochzuziehen. Diese Atemtechnik schenkt Dir Entspannung und Gelassenheit, indem Du übst tief und weit zu atmen. Dadurch fühlst Du Dich entspannter und gelassener.

 

Viel Freude beim Atmen!

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SELFCARE IST KEIN LUXUS

Selfcare ist eine notwenige Voraussetzung um ein gutes und entspanntes Leben führen zu können.

Mit dieser Liste kannst Du schauen, was Du in der Woche für Dich selbst tust, welche Auszeiten Du Dir nimmst und wie gut Du Dich um Dich selbst kümmerst.

 

Gute Erkenntnisse!

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DANKE

Danke für Dein Interesse an ProAgeYoga! Ich hoffe, Du kannst mit diesen einfachen Übungen arbeiten und sie in deinen Alltag integrieren. Ich wünsche Dir alles Gute, Gesundheit, Glück und eine entspannte und gute Zeit!

 

 

Und wenn Du Lust auf mehr hast, schau Dir gerne hier unten noch meine anderen Kurse an

 

Ganz herzliche Grüße und Namasté,

Deine Elena

DAS PRO AGE YOGA ONLINE PROGRAMM

PRO AGE YOGA

YOGA für jeden Body, jede Voraussetzung und jedes Alter.

Wir sind nie zu alt oder zu steif für Yoga!  Dieser Kurs lässt Dich in jedem Alter gut fühlen! Mehr Schönheit, mehr Energie, mehr Lebensfreude und ProAge Meditationen für ein entspanntes Mindset. Aus meinen Büchern PRO AGE YOGA, PRO AGE LIFE und INNEN.AUSSEN für Deine tägliche Praxis. Zum Mitmachen – jederzeit und überall. 

299 €

ProAge ReNew Online Retreat

Schlanker, schöner, fitter, energiegeladener ohne großen Aufwand!

3 Wochen Frühjahrsputz für Körper und Geist.
Dein Online-Retreat für einen gesunden Lifestyle. Das richtige weglassen, das richtige tun und schon fühlst Du Dich wie neugeboren! Begleitet Ernährungsumstellung, Yoga, Meditation, Coaching und Austausch. Und einer Goodie-Box zur Unterstützung. Nächster Termin: Frühjahr 2024

299 €

Sei dabei und trage Dich ein. Ich freue mich auch Dich!

Warteliste für Launch

von Pro Age Life Online, der Kurs zum Mitmachen.

Yoga, Meditation und mehr!

Sichere Dir jetzt den Rabatt von 15% und eine Live-Yoga-Session als Kickoff mit Elena Lustig