Wie Yoga und Meditation wirken … und warum
Elena Lustig
Viele Menschen kommen während ihrer körperlichen Yogapraxis innerlich zur Ruhe, weil sie in diesem Moment durch die Koordination von Atem und Bewegung unabgelenkt und präsent
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DIE 10 WERTE DES PROAGEYOGA:
- 1. Älter zu werden, bedeutet, Erfahrung und Weisheit anzusammeln.
- 2. Mein Bewusstsein erschafft meine Realität. Wenn ich für etwas bin, anstatt dagegen, lebe ich konstruktiver.
- 3. Reife und Weisheit sind ein wertvoller Beitrag zur Gesellschaft.
- 4. Durch meine innere Erfüllung und Freude entsteht mein Platz in der Gesellschaft von ganz allein.
- 5. Mein Schlüssel zum Glück ist meine Selbstachtung und Selbstakzeptanz.
- 6. Es gibt verschiedene Arten von Schönheit. Innere Schönheit ist altersunabhängig.
- 7. Indem ich mir meine Zeit gut einteile, kann ich mich besser und liebevoller um mich selbst kümmern.
- 8. Das Altern ist ein unabwendbarer Prozess. Über meinen Geist kann ich meinen Körper positiv beeinflussen.
- 9. Bis ins hohe Alter hat mein Körper die Fähigkeit zur Selbstheilung.
- 10. Das Wesen der Welt ist Veränderung. Alles verändert sich. Auch ich kann jeden Tag bewusst damit anfangen.
