Hier & Jetzt
Elena Lustig
Was wir tun und woran wir dabei denken, stimmt oft nicht überein. Wir sind selten wirklich präsent. Jede Tätigkeit, die eine gewisse Routine beinhaltet, lässt
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DIE 10 WERTE DES PROAGEYOGA:
- 1. Älter zu werden, bedeutet, Erfahrung und Weisheit anzusammeln.
- 2. Mein Bewusstsein erschafft meine Realität. Wenn ich für etwas bin, anstatt dagegen, lebe ich konstruktiver.
- 3. Reife und Weisheit sind ein wertvoller Beitrag zur Gesellschaft.
- 4. Durch meine innere Erfüllung und Freude entsteht mein Platz in der Gesellschaft von ganz allein.
- 5. Mein Schlüssel zum Glück ist meine Selbstachtung und Selbstakzeptanz.
- 6. Es gibt verschiedene Arten von Schönheit. Innere Schönheit ist altersunabhängig.
- 7. Indem ich mir meine Zeit gut einteile, kann ich mich besser und liebevoller um mich selbst kümmern.
- 8. Das Altern ist ein unabwendbarer Prozess. Über meinen Geist kann ich meinen Körper positiv beeinflussen.
- 9. Bis ins hohe Alter hat mein Körper die Fähigkeit zur Selbstheilung.
- 10. Das Wesen der Welt ist Veränderung. Alles verändert sich. Auch ich kann jeden Tag bewusst damit anfangen.
Loslassen – Sterben, Tod und Trauer
Elena Lustig
Es gibt nur eine Sicherheit im Leben: Wir werden sterben. Alles andere ist optional. Die meisten Menschen verdrängen den Gedanken an den Tod, so lange
Endlichkeit
Elena Lustig
Nichts kann zu Ende gehen, ohne angefangen zu haben. Dazwischen liegt das Leben. Aber was liegt zwischen Ende und Anfang? Wo setzt der Kreislauf ein,
Wie Yoga und Meditation wirken … und warum
Elena Lustig
Viele Menschen kommen während ihrer körperlichen Yogapraxis innerlich zur Ruhe, weil sie in diesem Moment durch die Koordination von Atem und Bewegung unabgelenkt und präsent
Dankbarkeit
Elena Lustig
Unser Leben ist kurz und es ist fragil. Es ist ein Geschenk, das nicht selbstverständlich ist. Daher sollten wir uns in Dankbarkeit üben. Die Wahrscheinlichkeit,
Glücklichsein
Elena Lustig
Wir alle wollen glücklich sein – Was bedeutet das und wie geht das eigentlich? Wir wollen gesehen und anerkannt werden. Wir suchen nach Bestätigung für
Humor
Elena Lustig
Humor ist sehr individuell und kann Menschen verbinden oder sie auch trennen. Wir können uns auf Kosten anderer amüsieren oder Witze auf eigene Kosten machen.
Mind – Unser Geist
Elena Lustig
Welche Rolle Herz und Verstand in unserem Leben spielen Als ProAge-Expertin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz für unsere Gesundheit. Körper und Geist sind nicht voneinander
