Guter Schlaf
Elena Lustig
Welche Rolle spielt Schlaf in unserem Leben und für unsere Gesundheit? Gut zu schlafen ist nicht selbstverständlich. Es gibt Menschen, die Zeit ihres Lebens nicht
Blog
DIE 10 WERTE DES PROAGEYOGA:
- 1. Älter zu werden, bedeutet, Erfahrung und Weisheit anzusammeln.
- 2. Mein Bewusstsein erschafft meine Realität. Wenn ich für etwas bin, anstatt dagegen, lebe ich konstruktiver.
- 3. Reife und Weisheit sind ein wertvoller Beitrag zur Gesellschaft.
- 4. Durch meine innere Erfüllung und Freude entsteht mein Platz in der Gesellschaft von ganz allein.
- 5. Mein Schlüssel zum Glück ist meine Selbstachtung und Selbstakzeptanz.
- 6. Es gibt verschiedene Arten von Schönheit. Innere Schönheit ist altersunabhängig.
- 7. Indem ich mir meine Zeit gut einteile, kann ich mich besser und liebevoller um mich selbst kümmern.
- 8. Das Altern ist ein unabwendbarer Prozess. Über meinen Geist kann ich meinen Körper positiv beeinflussen.
- 9. Bis ins hohe Alter hat mein Körper die Fähigkeit zur Selbstheilung.
- 10. Das Wesen der Welt ist Veränderung. Alles verändert sich. Auch ich kann jeden Tag bewusst damit anfangen.
Mind – Unser Geist
Elena Lustig
Welche Rolle Herz und Verstand in unserem Leben spielen Als ProAge-Expertin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz für unsere Gesundheit. Körper und Geist sind nicht voneinander
Was bedeutet Pro Age und was ist Pro Age Yoga?
Elena Lustig
Das Schöne am Älterwerden ist, dass wir uns dabei selbst immer besser kennenlernen. Wir haben mit uns schon einiges mitgemacht und haben unsere Schlüsse daraus
Body – Unser Körper
Elena Lustig
Welche Rolle spielt unser Körper in unserem Leben Als ProAge-Expertin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz für unsere Gesundheit. Körper und Geist sind nicht voneinander getrennt
Unsere Ernährung
Elena Lustig
Yoga von innen und für den Planeten Als ProAge-Expertin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz für unsere Gesundheit. Dabei spielt auch die Ernährung eine große Rolle
Meine neue Liebe: Japan!
Elena Lustig
Wie konnte ich nur soooo lange warten, um nach Japan zu reisen? Das habe ich mich immer wieder gefragt, während ich die Energie dieses Landes
ÜBER MICH UND PRO AGE YOGA
Elena Lustig
Wie ein Traum vom Tod zu einem besseren Leben führte. Als ich Ende 20 war, hatte ich einen Traum in dem meine Mutter starb. Dieser
NUTZE DEINE WERTVOLLE ZEIT
Elena Lustig
Als ich mein erstes graues Haar entdeckte, war ich Anfang 30. Ich sah es im Rückspiegel meines Autos, mitten auf meinem Kopf: dick, gewellt und
ÜBER DAS GESCHENK DES SCHEITERNS
Elena Lustig
Wenn Freundschaften oder Beziehungen auseinanderbrechen, finden wir uns oft im tiefen Tal der Selbstzweifel wieder: „Ich bin schlecht, ich bin nicht liebenswert, ich bin beziehungsunfähig“.
DIE KUNST NEIN ZU SAGEN
Elena Lustig
Wie können wir für 2019 die richtigen Entscheidungen treffen? Das ist wirklich nicht einfach! Ich kann nämlich nicht gut NEIN sagen. Jedes Mal, wenn jemand etwas
